Известный диетолог назвал идеальную закуску для просмотра телевизора


Известный диетолог назвал идеальную закуску для просмотра телевизора


Диетолог Алексей Ковальков рассказал, что приём пищи может стать отдельным удовольствием, как и просмотр телевизор. Как передает Replyua.net, специалист напомнил, что многие люди любят употреблять пищу перед телевизором, однако совмещать два этих занятия не рекомендуется.

По словам Ковалькова, если человеку трудно отказаться от такой привычки, он может выбрать закуску, которая не навредит фигуре. «Тем, кто не может отказаться от еды, я рекомендую взять болгарский перец, нарезать его тонко, как чипсы, очистить и опустить в разные виды специй. Хрустеть он будет как чипсы, а во рту будет вкус разных специй, а не вкус самого перца», - советует диетолог. Также он отметил, что если по каким-то причинам вкус болгарского перца не нравится, можно выбрать зелень, томаты или огурцы. А вот из напитков желательно выбирать только воду, можно газированную, но не сладкую. Ковальков не рекомендует употреблять свежевыжатые соки, поскольку они содержат рекордное количество сахара.

Напомним, ранее специалисты предупредили, что слишком холодные напитки в жаркую погоду вредят здоровью. Как отмечали медики, вода или другие напитки со льдом не только не помогут при высокой температуре, но и приведут к обратному эффекту. Чтобы охладить организм в жару, надо пить тёплую воду, поскольку она активирует потоотделение.

Последние новости



Врач перечислил главные правила ходьбы в гололедицу

«Смеялись и занимались своими делами»: депутаты не слушали заявление Резникова о российском вторжении

Учёные из Японии рассказали о главном признаке долголетия

«Это было и 10 лет назад»: директор Софии Ротару рассказал о её болезни

«Надо благодарить Евросоюз»: «Газпром» может прекратить транзит через Украину в самое ближайшее время

Изысканное блюдо: готовим кролика в вине

«Время остановилось»: вдова Градского рассказала о мистическом случае перед его смертью

Всего за 2 года число украинских заробитчан в Польше возросло на четверть

Доктор рассказал, как правильно употреблять сало

Журавко: «Около 100 офицеров украинской армии готовы бежать из страны»

«Ушёл целый мир»: Дмитрий Нагиев трогательно попрощался с Градским

«Такая же, как и прошлый раз»: метеоролог рассказала о погоде на Новый год

«Учитывая текущий кризис в энергетике»: политолог пришёл в ужас от действий «Нафтогаза»

«Были уничтожены до 85% видов»: учёные заявили о масштабных вулканических взрывах 450 млн лет назад

Нутрициолог рассказала о необычных свойствах минеральной воды

«Дефицит осадков и очень тепло»: метеоролог дала прогноз на всю зиму

Блюда грузинской кухни: готовим чахохбили

«Аллочка не перестаёт удивлять»: жена Николаева показала большую компанию на спектакле Никиты Преснякова

В колбасе нитратов меньше: Эксперт назвал самый опасный корнеплод

Большой и полный песец: пользователи оценили новый снимок Лаврова