«Замачиваем на 30 минут»: специалист рассказала об опасной витаминной диете


«Замачиваем на 30 минут»: специалист рассказала об опасной витаминной диете


Диетолог Наталья Нефедова рассказала о витаминной диете, которую предпочитают многие люди в жаркую погоду. По информации Replyua.net со ссылкой на Радио Спутник, Нефёдова объяснила, что в летние месяцы организм требует дополнительного количества жидкости, поэтому многие люди пытаются устроить себе разгрузочные дни, предпочитая употреблять исключительно фрукты и ягоды.

С одной стороны эта диета может считаться полезной, ведь организм получает большое количество витаминов, однако на самом деле такой рацион представляет опасность для фигуры. На фруктово-ягодной диете похудеть невозможно, поскольку эти продукты содержат не только огромное число витаминов, но и сахара, и соответственно, это дополнительные калории. К тому же, если помимо фруктов и ягод, человек также употребляет и другие продукты, нетрудно подсчитать, какое количество калорий будет ежедневно поступать в организм.

Диетолог также напоминает, что ягоды и фрукты не содержат жиры и белки, которые необходимы организму в любое время года. «Один приём пищи можно заменить фруктами. Я бы делала это вместо завтрака. Чтобы правильно очистить фрукты, стоит замочить их на 30 минут в обычной воде, а потом уже споласкивать и употреблять», - советует Нефёдова.

«Социальный реактор готов взорваться»: политтехнолог сделал жёсткое заявление о ситуации в Украине

Российский политтехнолог Тимофей Сергейцев заявил, что сегодняшняя Украина напоминает ему неуправляемый социальный реактор, который в любой момент может взорваться, что приведёт к непоправимым

Везунчики в финансах и в личной жизни: астрологи назвали ТОП-5 самых удачливых знаков Зодиака в 2022 году

Астрологи перечислили знаки Зодиака, которых в 2022 году ждёт грандиозный успех практически во всех начинаниях. По сообщениям Replyua.net, астрологи объяснили, что представители этих знаков Зодиака

«Контрпродуктивная модель»: Российский политолог жестко высказался о поведении Зеленского

Президент Украины продолжает играть в своего парня, и такое поведение является контрпродуктивным. Как сообщает Replyua.net со ссылкой на Федеральное агентство новостей, такое заявление прозвучало от

Последние новости



Аномально контрастные температуры: синоптик рассказал о погоде в ближайшие два дня

Политолог: «Украине необходимо присоединиться к диалогу с США и Россией

Новогодние закуски: готовим настоящую домашнюю колбасу

Учёные обнаружили в виноградных косточках вещество, продлевающее жизнь

«При всей любви или нелюбви к Украине война не нужна России»: Эксперт прокомментировал публикации о возможном нападении

«Сложный компот»: Виторган объяснил, почему поменял Собчак на Нинидзе

«Вместе до конца жизни»: Буланова заявила о намерении состариться с молодым возлюбленным

«Нет никакого смысла»: военный эксперт объяснил, почему Россия не может требовать от Эрдогана признания Крыма

«Почему к ним такое мягкое отношение?»: Владимир Познер поддержал американцев в бойкоте Олимпиады в Китае

Медики рассказали о противопоказаниях к употреблению имбиря

«Два дистрофика»: пользователи с ужасом отреагировали на болезненную худобу Григория Лепса

На западе морозы, на юге не по-зимнему тепло: синоптик рассказал о погоде в ближайшие дни

Известный диетолог назвала дневную норму овощей

Ароматный и румяный: как правильно запекать картофель в духовке

Не одобряют действия властей: социологи рассказали об отношении россиян и американцев к России и США

Политолог: «Американцы приготовили сюрприз новому канцлеру Германии»

Медики назвали два фрукта, которые вызывают ожирение

«Пойти в храм и поставить свечку»: Новикова впервые рассказала о борьбе с онкологией

Известный доктор назвал самый неожиданный предвестник сердечного приступа

Леонардо Ди Каприо может приехать в Россию на очень важный саммит