Известный диетолог Павел Исанбаев назвал продукты, которые ни в коем случае нельзя сочетать с творогом. Как передает Replyua.net со ссылкой на РИА Новости, специалист подчеркнул, что его рекомендации относятся только к отдельным группам людей. В частности, он указал на то, что при употреблении творога осторожность нужно соблюдать пациентам с сахарным диабетом или в преддиабетическом состоянии.
В этом случае диетолог не советует сочетать творог с перезревшими бананами, мёдом, вареньем и другими продуктами, в которых очень много простых углеводов. Людям с повышенным уровнем сахара в крови он рекомендует сочетать творог с болгарским перцем и зеленью. Также важно остановить выбор на кисломолочной продукции с невысокой жирностью. Перед тем, как употребить творог, диабетикам необходимо съесть небольшое количество зелени или капусты.
Жирность творога не должна превышать 5%. Сочетание творога с овощами и зеленью поможет снизить инсулиновый ответ. Напомним, ранее группа диетологов объяснила, какое количество воды необходимо каждому человеку в жаркую погоду. Они советовали прислушиваться к индивидуальным потребностям организма и пить тёплую воду в самые жаркие дни. Тёплая вода усваивается организмом намного лучше.