Медики перечислили главные продукты в рационе женщин


Медики перечислили главные продукты в рационе женщин


Специалисты составили рейтинг лучших продуктов для женского здоровья. По сообщениям Replyua.net, диетологи рассказали, что эти продукты должны включать в рацион женщины всех возрастов. Эти продукты улучшают внешний вид, способствуют омоложению и улучшают работу пищеварительной системы.

На первое место по пользе диетологи поставили свежие помидоры. Они объяснили, что томаты особенно полезны в летнее время года, когда многие женщины жалуются на отёки. Томаты обладают мочегонным эффектом, улучшают работу мочеполовой системы и почек. Также они прекрасно подойдут для диетического питания и разгрузочных дней. Медики объяснили, что помидоры необходимо сочетать с болгарским перцем, зеленью и мясом птицы.

На второе место по пользе для женского здоровья диетологи поставили шпинат. Он улучшает состояние кожи и волос. Благодаря высокому содержанию фолиевой кислоты, шпинат улучшает репродуктивную функцию у женщин, также он рекомендован к употреблению во время беременности.

Тройку лидеров замыкают семена льна. Лишь в последние годы учёные начали изучать этот продукт и пришли к выводу, что всего 1 столовая ложка льняных семян в день помогает женщинам улучшить состояние кожи, ногтей и волос. Также семена льна снижают уровень сахара в крови и помогают во время похудения.

«Всего одним решением»: генерал объяснил, как Россия может прекратить войну на Донбассе

Военный конфликт на Донбассе может прекратиться в том случае, если Россия официально признает «Луганскую и Донецкую Республики». Как сообщает Replyua.net, такое заявление в эфире телеканала Hоссия-1

«Зелёный свет дадут американцы»: бывший депутат рассказал о судьбе Януковича для Зеленского

Американцы могут дать зелёный свет на свержение президента Украины Владимира Зеленского, однако для этого должны быть определенные условия. По сообщениям Replyua.net ссылкой на Украина.ру, такое

Последние годы жизни человечества: ученые рассказали об уникальном чёрном ящике из Австралии

В 2022 году на Западном побережье острова Тасмания в Австралии установят так называемый чёрный ящик Земли. Как передает Replyua.net, речь идёт о самописце, который должен будет зафиксировать точные

Последние новости



Социологический опрос: 20% россиян не смогли расшифровать СССР

Каждодневные скандалы: Дана Борисова отказалась от дочери

Грядут серьёзные перемены: журналисты нашли потерянное пророчество Нострадамуса на 2022 год

Песков пообещал показать первые кадры встречи президентов России и США

Уже не в первый раз: Ротару нахамила персоналу «Песни года»

Улучшение только в конце недели: синоптики рассказали о сложной погоде в ближайшие дни

«Она была в ужасном состоянии»: певец Шура снова обвинил Хлебникову в алкоголизме

«Туристический магнит»: Комаров рассказал о самом уникальном месте в Украине

«Мнение Украины никто не возьмёт во внимание»: российский политик прокомментировал последнее заявление Витренко по «Северному потоку-2»

Оригинальные блюда: готовим солёные сырники с картофелем и брынзой

В Украине снова подорожают спиртные напитки, - что известно?

В Украине снова ужесточили ограничения для всех невакцинированных граждан

Рекордный обвал: турецкая лира приблизилась к историческим показателям

Политолог: «Россия должна дать самый жёсткий ответ на мерзость Запада»

Последние годы жизни человечества: ученые рассказали об уникальном чёрном ящике из Австралии

Целых 14 лет: Иван Дорн объяснил, почему прятал жену

Медики перечислили ТОП-8 продуктов против тромбоза

«Заложник ситуации»: политолог назвал главную ошибку Зеленского

«Я не призываю идти на поклон к России»: Марунич рассказал о ценах российского газа для Беларуси

По космическим ценам: Азаров рассказал о прибывшем в Украину судне с американским углём