Диетологи объяснили, почему в ежедневный рацион нужно включить манго


Диетологи объяснили, почему в ежедневный рацион нужно включить манго

Диетологи объяснили, почему в ежедневный рацион нужно включить манго
Манго является экзотическим фруктом, но теперь этот плод доступен абсолютно всем украинцам, и его можно приобрести в любом супермаркете. Как сообщает Replyua.net, диетологи рассказали, что пользу этого фрукта учёные недооценивают. По их словам, недавние исследования показали, что регулярное употребление манго уменьшает риск развития онкологии.

Диетологи назвали несколько причин, по которым ежедневно нужно употреблять хотя бы половину фрукта. Они подчеркнули, что Манго является источником пектина, клетчатки, аскорбиновой кислоты, витамина Е, фолиевой кислоты и тиамина. Все эти элементы в комплексе помогают в работе желудочно-кишечного тракта и снижают уровень холестерина. Кроме того, манго особенно полезен в летнее время года, поскольку содержит калий, который является важной частью калиево-натриевого баланса, который регулирует то, как наш организм использует воду. И, конечно же, манго содержит много воды.

Благодаря употреблению этого экзотического фрукта можно предотвратить обезвоживание в жаркие летние дни. А ещё диетологи рекомендуют использовать этот фрукт в качестве перекуса. Благодаря клетчатке, он быстро дает чувство сытости и помогает избавиться от тяги к сладостям и жирным блюдам.

«Социальный реактор готов взорваться»: политтехнолог сделал жёсткое заявление о ситуации в Украине

Российский политтехнолог Тимофей Сергейцев заявил, что сегодняшняя Украина напоминает ему неуправляемый социальный реактор, который в любой момент может взорваться, что приведёт к непоправимым

Везунчики в финансах и в личной жизни: астрологи назвали ТОП-5 самых удачливых знаков Зодиака в 2022 году

Астрологи перечислили знаки Зодиака, которых в 2022 году ждёт грандиозный успех практически во всех начинаниях. По сообщениям Replyua.net, астрологи объяснили, что представители этих знаков Зодиака

«Контрпродуктивная модель»: Российский политолог жестко высказался о поведении Зеленского

Президент Украины продолжает играть в своего парня, и такое поведение является контрпродуктивным. Как сообщает Replyua.net со ссылкой на Федеральное агентство новостей, такое заявление прозвучало от

Последние новости



Аномально контрастные температуры: синоптик рассказал о погоде в ближайшие два дня

Политолог: «Украине необходимо присоединиться к диалогу с США и Россией

Новогодние закуски: готовим настоящую домашнюю колбасу

Учёные обнаружили в виноградных косточках вещество, продлевающее жизнь

«При всей любви или нелюбви к Украине война не нужна России»: Эксперт прокомментировал публикации о возможном нападении

«Сложный компот»: Виторган объяснил, почему поменял Собчак на Нинидзе

«Вместе до конца жизни»: Буланова заявила о намерении состариться с молодым возлюбленным

«Нет никакого смысла»: военный эксперт объяснил, почему Россия не может требовать от Эрдогана признания Крыма

«Почему к ним такое мягкое отношение?»: Владимир Познер поддержал американцев в бойкоте Олимпиады в Китае

Медики рассказали о противопоказаниях к употреблению имбиря

«Два дистрофика»: пользователи с ужасом отреагировали на болезненную худобу Григория Лепса

На западе морозы, на юге не по-зимнему тепло: синоптик рассказал о погоде в ближайшие дни

Известный диетолог назвала дневную норму овощей

Ароматный и румяный: как правильно запекать картофель в духовке

Не одобряют действия властей: социологи рассказали об отношении россиян и американцев к России и США

Политолог: «Американцы приготовили сюрприз новому канцлеру Германии»

Медики назвали два фрукта, которые вызывают ожирение

«Пойти в храм и поставить свечку»: Новикова впервые рассказала о борьбе с онкологией

Известный доктор назвал самый неожиданный предвестник сердечного приступа

Леонардо Ди Каприо может приехать в Россию на очень важный саммит