«Нарушение функций организма»: диетолог объяснила, почему необходимо употреблять жиры


«Нарушение функций организма»: диетолог объяснила, почему необходимо употреблять жиры

«Нарушение функций организма»: диетолог объяснила, почему необходимо употреблять жиры
Диетолог Светлана Фус развенчала все мифы о том, что употребление жиров способствует набору веса. По информации Replyua.net, на своей странице в Instagram специалист подчеркнула, что многие люди заменяют жирные продукты обезжиренной продукцией и полагают, что таким способом они быстро избавятся от лишних килограммов.

«Использовать обезжиренные молочные продукты можно, если жира поступает достаточно из других продуктов питания», - предупреждает доктор. По её словам, молочные продукты нужны организму, но в небольшом количестве и со средней жирностью. Если вы выбираете молочку с самой высокой жирностью, то её нужно употреблять в минимальном количестве. Каждый человек, следящий за весом, должен понимать, что помимо молочной продукции, он употребляет и другие животные жиры, поэтому при сбалансированном рационе питания организм получит всё необходимое.

А вот если полностью исключить животные жиры из рациона, то уже через непродолжительное время многие функции в организме будут нарушены. жиры необходимы человеку для поддержания целостности клеточных мембран. Отсутствие жиров приводит к сухости кожи, к быстрому старению всех органов, к ухудшению памяти и зрения. Также жиры необходимы для того, чтобы усваивались многие витамины.

«Контрпродуктивная модель»: Российский политолог жестко высказался о поведении Зеленского

Президент Украины продолжает играть в своего парня, и такое поведение является контрпродуктивным. Как сообщает Replyua.net со ссылкой на Федеральное агентство новостей, такое заявление прозвучало от

«При всей любви или нелюбви к Украине война не нужна России»: Эксперт прокомментировал публикации о возможном нападении

Российский военный эксперт Сергей Горбачёв заявил, что ни при каких обстоятельствах Россия не заинтересуется Украиной. Как передает Replyua.net со ссылкой на Украина.ру, так Горбачёв

Последние новости



Эксперт: «Поставки американского угля в Украину не спасут страну от дефицита»

«При встрече всё время обнимались»: Шатилова рассказала об отношениях Градского к девушкам

Диетолог назвала самый полезный напиток для печени

Политолог рассказал, как новый канцлер Германии изменит политику по отношению к Украине

Без этого элемента работа организма невозможна: медики рассказали, как правильно принимать кальций

«Андрюше привет от нас»: Пугачёва трогательно отреагировала на встречу Вайкуле и Данилко

Аномально контрастные температуры: синоптик рассказал о погоде в ближайшие два дня

Политолог: «Украине необходимо присоединиться к диалогу с США и Россией

Новогодние закуски: готовим настоящую домашнюю колбасу

Учёные обнаружили в виноградных косточках вещество, продлевающее жизнь

«При всей любви или нелюбви к Украине война не нужна России»: Эксперт прокомментировал публикации о возможном нападении

«Сложный компот»: Виторган объяснил, почему поменял Собчак на Нинидзе

«Вместе до конца жизни»: Буланова заявила о намерении состариться с молодым возлюбленным

«Нет никакого смысла»: военный эксперт объяснил, почему Россия не может требовать от Эрдогана признания Крыма

«Почему к ним такое мягкое отношение?»: Владимир Познер поддержал американцев в бойкоте Олимпиады в Китае

Медики рассказали о противопоказаниях к употреблению имбиря

«Два дистрофика»: пользователи с ужасом отреагировали на болезненную худобу Григория Лепса

На западе морозы, на юге не по-зимнему тепло: синоптик рассказал о погоде в ближайшие дни

Известный диетолог назвала дневную норму овощей

Ароматный и румяный: как правильно запекать картофель в духовке