Медики назвали лучшую рыбу для омоложения и долголетия


Медики назвали лучшую рыбу для омоложения и долголетия

Медики назвали лучшую рыбу для омоложения и долголетия
После длительных исследований специалисты пришли к выводу, что недорогая скумбрия является абсолютным лидером среди других сортов рыб по содержанию некоторых витаминов и микроэлементов. Как информирует Replyua.net, в ходе масштабного исследования диетологи выяснили, что употребление скумбрии хотя бы пару раз в неделю способствует улучшению состояния кожи и даже продлевает жизнь.

Эта рыба является чемпионом по содержанию жирных кислот омега-3 и витамина B12. Кроме того, регулярно употребляя скумбрию, человек получает достаточное количество меди, железа, магния, фосфора и селена. А ещё эта рыба помогает восполнить дефицит натрия, цинка, калия и витамина А. Особая польза скумбрии заключается в том, что она является одним из немногих продуктов, которые действительно борются с высыпаниями на коже, с морщинами и улучшают её внешний вид.

Дело в том, что рыба оказывает антиоксидантный эффект, снижает окислительные процессы и воздействие свободных радикалов. Жирные кислоты, которыми богата скумбрия, за короткое время помогают разгладить кожу, уменьшить количество пигментных пятен, а также снизить развитие воспалительных процессов. Скумбрия является лучшим продуктом для профилактики экземы и псориаза.

«Залейте горячей водой»: эксперты рассказали о правилах выбора настоящей красной икры

В преддверии новогодних праздников спрос на красную икру увеличивается в несколько раз. Как передает Replyua.net, несмотря на дороговизну этого деликатеса, спрос перед праздниками на него не падает,

Последние новости



Есть ангел-хранитель: астрологи назвали 5 знаков Зодиака, защищенных от ударов судьбы

В середине января украинский ледокол отправится в Антарктиду

«В Одессе много дождей, в Киеве – снега»: синоптики рассказали о погоде на католическое Рождество

«Лёша тогда выпивал»: Тарасова рассказала о серьёзных проблемах своего ученика Ягудина

«Существенно опережает рост доходов»: Азаров рассказал о подорожании коммунальных услуг

«Вопрос Украины в том числе»: стали известны темы переговоров Путина и Байдена

«Они явно не в восторге»: Галкин рассказал об отношении своих детей к его участию в шоу «Лучше всех»

На популярном тайском курорте отменили сухой закон

Нутрициолог рассказала о противопоказаниях к употреблению у бурого риса

Политолог объяснил, сколько украинцев выступает за второй срок Зеленского

Аналитик: «На следующей неделе курс доллара в Украине изменится»

«По-другому строю график»: Комаров рассказал, как отдыхает от путешествий

Доктор назвал два запрещённых напитка перед сном

«Почва для интервенции»: Пушков заявил, что Запад может вторгнуться в Россию

Гороскоп на 6-12 декабря для Стрельцов, Козерогов, Водолеев и Рыб

Гороскоп на 6-12 декабря для Львов, Дев, Весов и Скорпионов

Гороскоп на 6-12 декабря для Овнов, Тельцов, Близнецов и Раков

Медики назвали три опасные привычки, провоцирующие возникновение онкологии

«Вызывают на переговоры»: бывший депутат назвал сильную сторону в конфликте Ахметова и Зеленского

Новогодние блюда: готовим салат с креветками и сыром