Ученые рассказали о связи долговременной памяти и интервального голодания

Ученые рассказали о связи долговременной памяти и интервального голодания
Интервальное голодание уже давно признано одним из лучших способов похудеть и улучшить самочувствие. Как сообщает Replyua.net, ученые решили провести исследование, которое бы ещё раз подтвердило преимущества периодического голодания.

В частности, специалисты напомнили, что ранее удалось установить, что интервальное голодание способствует снижению риска развития метаболического синдрома, уменьшает угрозу возникновения заболеваний сердца и сосудов, ожирения, гипертонии и диабета. Однако последнее открытие ещё больше удивило ученых. Они обнаружили, что периодическое голодание улучшает долговременную память. Британские ученые отметили, что интервальное голодание - это диета с ограничением калорий за счет приема пищи по часам.

Оказалось, что такая система питания напрямую влияет на ген долголетия, который необходим для производства новых нейронов в гиппокампе. Это, в свою очередь, связано с формированием памяти. Производство нейронов с возрастом начинает уменьшаться, что в итоге провоцирует развитие различных когнитивных нарушений у людей преклонного возраста. Интервальное голодание поможет защитить от таких изменений в головном мозге и продлить твердую память и трезвый ум до глубокой старости.

Виды косметологических процедур для женщин 40+

Чем старше становится женщина, тем заметнее становятся возрастные изменения на её лице. Женщины совершенно о них не думают, однако после наступления 25-30 лет изменения становятся явными. После

Как выбрать качественный универсальный пульт?

Пульт — компактное электронное устройство, предназначенное для управления техникой и электроникой. Отличным удобным аналогом оригинальных ПДУ являются универсалы. Производители предлагают большой

Последние новости



Госстат: в Украине резко снизилось производство молока

Виды косметологических процедур для женщин 40+

Как выбрать качественный универсальный пульт?

«Порошенко на коне»: Куликов рассказал, как бывший президент будет рубить власть

«Держат меня в заложниках»: Тина Кароль выступила со странным заявлением

Польша остаётся лидером: заробитчане перечислили рекордную сумму в Украину

В Днепре задержали пьяного водителя микроавтобуса с пассажирами

Эксперт: «Цены на топливо в Украине могут ещё больше увеличиться»

«Не доводите до маразма»: адвокат прокомментировал новый скандал с Волочковой

«Украина на самом дне»: политический эксперт напомнил о взаимных обвинениях Порошенко и Зеленского

Температурные качели надолго: синоптики дали прогноз до конца недели

Примерно один крупный город: за год население Украины сократилось на 650000 человек

«Будет ещё страшнее, готовиться нужно сейчас»: Билл Гейтс спрогнозировал масштабную пандемию

«Любое пересечение границы»: Псаки рассказала о вторжении России в Украину

В одной из областей: в Украине зафиксировано 13 новых заражений «Омикроном»

«Зеленский ничего не решает?»: Блогер сравнил меру пресечения Порошенко и Медведчуку

Деньги за вакцинацию: некоторым украинцам разрешили потратить 1000 гривен на лекарственные препараты

За счёт кишечных бактерий: учёные объяснили, как пандам удаётся набирать вес на растительной диете

В Киеве собираются провести капитальный ремонт Воздухофлотского проспекта

«Это Вова Кузьмин?»: в сети раскритиковали натуральный снимок Пугачёвой