Ученые рассказали о связи долговременной памяти и интервального голодания


Ученые рассказали о связи долговременной памяти и интервального голодания

Ученые рассказали о связи долговременной памяти и интервального голодания
Интервальное голодание уже давно признано одним из лучших способов похудеть и улучшить самочувствие. Как сообщает Replyua.net, ученые решили провести исследование, которое бы ещё раз подтвердило преимущества периодического голодания.

В частности, специалисты напомнили, что ранее удалось установить, что интервальное голодание способствует снижению риска развития метаболического синдрома, уменьшает угрозу возникновения заболеваний сердца и сосудов, ожирения, гипертонии и диабета. Однако последнее открытие ещё больше удивило ученых. Они обнаружили, что периодическое голодание улучшает долговременную память. Британские ученые отметили, что интервальное голодание - это диета с ограничением калорий за счет приема пищи по часам.

Оказалось, что такая система питания напрямую влияет на ген долголетия, который необходим для производства новых нейронов в гиппокампе. Это, в свою очередь, связано с формированием памяти. Производство нейронов с возрастом начинает уменьшаться, что в итоге провоцирует развитие различных когнитивных нарушений у людей преклонного возраста. Интервальное голодание поможет защитить от таких изменений в головном мозге и продлить твердую память и трезвый ум до глубокой старости.

Последние новости



Врач перечислил главные правила ходьбы в гололедицу

«Смеялись и занимались своими делами»: депутаты не слушали заявление Резникова о российском вторжении

Учёные из Японии рассказали о главном признаке долголетия

«Это было и 10 лет назад»: директор Софии Ротару рассказал о её болезни

«Надо благодарить Евросоюз»: «Газпром» может прекратить транзит через Украину в самое ближайшее время

Изысканное блюдо: готовим кролика в вине

«Время остановилось»: вдова Градского рассказала о мистическом случае перед его смертью

Всего за 2 года число украинских заробитчан в Польше возросло на четверть

Доктор рассказал, как правильно употреблять сало

Журавко: «Около 100 офицеров украинской армии готовы бежать из страны»

«Ушёл целый мир»: Дмитрий Нагиев трогательно попрощался с Градским

«Такая же, как и прошлый раз»: метеоролог рассказала о погоде на Новый год

«Учитывая текущий кризис в энергетике»: политолог пришёл в ужас от действий «Нафтогаза»

«Были уничтожены до 85% видов»: учёные заявили о масштабных вулканических взрывах 450 млн лет назад

Нутрициолог рассказала о необычных свойствах минеральной воды

«Дефицит осадков и очень тепло»: метеоролог дала прогноз на всю зиму

Блюда грузинской кухни: готовим чахохбили

«Аллочка не перестаёт удивлять»: жена Николаева показала большую компанию на спектакле Никиты Преснякова

В колбасе нитратов меньше: Эксперт назвал самый опасный корнеплод

Большой и полный песец: пользователи оценили новый снимок Лаврова