Доктор рассказала, как бороться с метеозависимостью

Доктор рассказала, как бороться с метеозависимостью
Научно не доказано, как погодные условия и магнитные бури влияют на самочувствие человека, однако в такие дни многие люди жалуются на упадок сил, головную боль, скачки давления и раздражительность. По информации Replyua.net, невропатолог Александра Щербет рассказала, как справиться с метеозависимостью.

«Прежде всего любые погодные изменения приводят к скачкам артериального давления в сосудах. Если у человека нарушен тонус сосудов (например варикозное расширение вен), он не может так быстро адаптироваться к новым условиям», - объяснила специалист. По её словам, чем дольше длится адаптация, тем дольше продолжается голодание мозга. В итоге это приводит к ухудшению самочувствия, а некоторые факторы, вроде вредных привычек и частых стрессов, только ухудшают положение дел. Доктор отметила, что к лечению метеозависимости нужно подходить комплексно, а лекарственные препараты использовать только в крайнем случае.

Специалист рекомендует заниматься плаванием, поскольку оно улучшает кровоток и увеличивает нагрузку на сердце. Если у вас нет возможности посещать бассейн, ежедневно принимайте контрастный душ. Кроме того, регулярно нужно проводить массаж шейного отдела, благодаря чему будет восстановлен приток крови к мозгу. В рацион питания нужно включить брюссельскую капусту, яблоки и бананы. А ещё специалист советует совершать длительные пешие прогулки, высыпаться и больше отдыхать в выходные дни.

«Он сам всё делал, был в себе уверен»: источник рассказал, почему Градский хранил сбережения под кроватью

Несколько дней назад с вдовой Александра Градского произошёл странный инцидент, и она заявила в полицию о том, что её ограбили на 100 млн рублей. Как передает Replyua.net со ссылкой на МК, Марина

«До следующих президентских выборов»: политолог рассказал о деле против Порошенко

Уголовное производство против Петра Порошенко будет продолжаться до следующих президентских выборов, и стратегически угольное дело может уничтожить бывшего главу государства. По информации

Последние новости



«Он сам всё делал, был в себе уверен»: источник рассказал, почему Градский хранил сбережения под кроватью

«До следующих президентских выборов»: политолог рассказал о деле против Порошенко

Клопотенко рассказал о секретном способе приготовления блинчиков без комочков

Учёные зафиксировали на Солнце мощные вспышки: скоро начнётся магнитная буря

Дочь Федосеевой-Шукшиной отправила мать в дом престарелых

Отдельные области будет засыпать снегом: синоптики рассказали о погоде 22 и 23 января

Радуцкий: «Украинских медиков собираются перевести на полставки»

Рябошапка: «Суд над Порошенко может быть началом конца власти Зеленского»

Политолог: «Приговор для Порошенко зависит от его рейтинга»

«Путем создания новой Российской империи»: американский дипломат назвал желание Путина

Робби Уильямс решил продать 3 картины Бэнкси

«Незначительное вторжение России в Украину»: госсекретарь США прокомментировал последнее заявление Джо Байдена

Москва отправила в Беларусь ракетные системы С-400, - все подробности

Великобритания передала Киеву 2000 единиц противотанкового оружия

«Бесхитростный человек»: Шаляпин ответил на обвинения в отравлении покойной жены

Довольно прохладно и сухо: синоптики рассказали о погодных условиях в Киеве весной-2022

Учёные: гигантский айсберг выбросил рекордный объём пресной воды в океан

С 1 февраля Таиланд упрощает правила въезда для иностранцев

Украинский диетолог рассказала о пользе бобовых

«Купание в ведре помоев»: политолог дал важный совет Порошенко