Доктор рассказала, как бороться с метеозависимостью


Доктор рассказала, как бороться с метеозависимостью

Доктор рассказала, как бороться с метеозависимостью
Научно не доказано, как погодные условия и магнитные бури влияют на самочувствие человека, однако в такие дни многие люди жалуются на упадок сил, головную боль, скачки давления и раздражительность. По информации Replyua.net, невропатолог Александра Щербет рассказала, как справиться с метеозависимостью.

«Прежде всего любые погодные изменения приводят к скачкам артериального давления в сосудах. Если у человека нарушен тонус сосудов (например варикозное расширение вен), он не может так быстро адаптироваться к новым условиям», - объяснила специалист. По её словам, чем дольше длится адаптация, тем дольше продолжается голодание мозга. В итоге это приводит к ухудшению самочувствия, а некоторые факторы, вроде вредных привычек и частых стрессов, только ухудшают положение дел. Доктор отметила, что к лечению метеозависимости нужно подходить комплексно, а лекарственные препараты использовать только в крайнем случае.

Специалист рекомендует заниматься плаванием, поскольку оно улучшает кровоток и увеличивает нагрузку на сердце. Если у вас нет возможности посещать бассейн, ежедневно принимайте контрастный душ. Кроме того, регулярно нужно проводить массаж шейного отдела, благодаря чему будет восстановлен приток крови к мозгу. В рацион питания нужно включить брюссельскую капусту, яблоки и бананы. А ещё специалист советует совершать длительные пешие прогулки, высыпаться и больше отдыхать в выходные дни.

«Социальный реактор готов взорваться»: политтехнолог сделал жёсткое заявление о ситуации в Украине

Российский политтехнолог Тимофей Сергейцев заявил, что сегодняшняя Украина напоминает ему неуправляемый социальный реактор, который в любой момент может взорваться, что приведёт к непоправимым

Эксперт: «К концу этого года спрос на квартиры в новостройках Украины рекордно обрушится»

Президент Ассоциации специалистов по недвижимости Юрий Пита заявил, что активность на рынке жилья начала быстро падать. По информации Replyua.net со ссылкой на UBR.ua, специалист рассказал, что

Везунчики в финансах и в личной жизни: астрологи назвали ТОП-5 самых удачливых знаков Зодиака в 2022 году

Астрологи перечислили знаки Зодиака, которых в 2022 году ждёт грандиозный успех практически во всех начинаниях. По сообщениям Replyua.net, астрологи объяснили, что представители этих знаков Зодиака

Последние новости



«При всей любви или нелюбви к Украине война не нужна России»: Эксперт прокомментировал публикации о возможном нападении

«Сложный компот»: Виторган объяснил, почему поменял Собчак на Нинидзе

«Вместе до конца жизни»: Буланова заявила о намерении состариться с молодым возлюбленным

«Нет никакого смысла»: военный эксперт объяснил, почему Россия не может требовать от Эрдогана признания Крыма

«Почему к ним такое мягкое отношение?»: Владимир Познер поддержал американцев в бойкоте Олимпиады в Китае

Медики рассказали о противопоказаниях к употреблению имбиря

«Два дистрофика»: пользователи с ужасом отреагировали на болезненную худобу Григория Лепса

На западе морозы, на юге не по-зимнему тепло: синоптик рассказал о погоде в ближайшие дни

Известный диетолог назвала дневную норму овощей

Ароматный и румяный: как правильно запекать картофель в духовке

Не одобряют действия властей: социологи рассказали об отношении россиян и американцев к России и США

Политолог: «Американцы приготовили сюрприз новому канцлеру Германии»

Медики назвали два фрукта, которые вызывают ожирение

«Пойти в храм и поставить свечку»: Новикова впервые рассказала о борьбе с онкологией

Известный доктор назвал самый неожиданный предвестник сердечного приступа

Леонардо Ди Каприо может приехать в Россию на очень важный саммит

«Нервничают, но понимают»: американист заявил, что США кинут Украину

Это блюдо любила даже Елизавета: кулинары поделились рецептом закуски из креветок и яиц

Врач перечислила 8 самых полезных продуктов для зубов и костей

«Слишком долго искали друг друга»: Ольга Орлова объяснила, почему не ругается с новым мужем