Учёные: «Горячая ванна не менее эффективна, чем пробежка»


Учёные: «Горячая ванна не менее эффективна, чем пробежка»

Учёные: «Горячая ванна не менее эффективна, чем пробежка»
Исследователь Стив Фолкнер долгое время наблюдал за тем, как различные процедуры и занятия спортом влияют на вес человека. По сообщениям Replyua.net, учёный привлёк к эксперименту 10 взрослых мужчин, которые в разные дни выполняли различные процедуры или занимались спортом. В частности, в первый день мужчины принимали длительные горячие ванны, после чего они плотно обедали. На следующий день процедура принятия ванны была заменена на несколько энергичных прогулок на велосипеде.

Эксперимент продолжался в течение нескольких недель и ученый выяснил, что приём ванны не менее эффективен, чем получасовая пешая прогулка. И в первом, и во втором случае, мужчины потеряли одинаковое количество калорий. Кроме того, исследователь установил, что приём горячей ванны снижает уровень сахара в крови эффективнее, чем энергичная езда на велосипеде. По словам Фолкнера, после купания уровень сахара крови у всех добровольцев был на 10% ниже, чем после прогулки на велосипеде.

Более того, длительные горячие ванны ускоряют процесс сжигания калорий на 80%. Прием горячей ванны в течение часа помог всем участникам эксперимента сжечь более 120 калорий. Именно столько калорий уходит при получасовой пешей прогулке медленным шагом. Ученый отметил, что его исследование еще не означает, что все люди должны отказываться от занятий спортом.

«Подрывает власть»: политолог рассказал о реальной опасности для Зеленского

Глава государства Владимир Зеленский и его окружение уже поняли, что главная опасность для них заключается не в том, что Зеленского кто-то свергнет, а в том, что разрушается монобольшинство в Раде.

«Обратного пути уже нет»: политолог объяснил, сможет ли Донбасс вернуться к уровню жизни, как при Януковиче

Известный политолог Андрей Суздальцев рассказал о ситуации в «ЛДНР». Как сообщает Replyua.net со ссылкой на Украина.ру, журналисты поинтересовались у политолога, сможет ли Донбасс вернуться к тому

Последние новости



Крупный астероид приближается к Земле: ученый рассказал об опасности

«Человек не слишком умный»: Сатановский прокомментировал заявление Зеленского о госперевороте

«Были конфликты из-за денег»: Мясников назвал причину ухода из «Уральских пельменей»

Бывший австрийский канцлер Себастьян Курц заявил о завершении политической карьеры

«Простираются аж до Китая»: сенатор Пушков назвал генсека НАТО лицемерным

Комаровский назвал главные ошибки при попытках выспаться

«Типа народный президент»: политолог назвал самое популярное слово у Зеленского во время выступления в Раде

Осень-2021 в Киеве стала одной из самых засушливых

Диетолог назвала 5 причин употреблять овсянку

Новогодние закуски: готовим салат «Лосось под шубой»

Три опасных дня: учёные рассказали о геомагнитных бурях в декабре-2021

«Позор и провал жалкого президента»: Кузьмин резко высказался о Зеленском

«Осталось поставить финальную точку»: в Крыму рассказали, когда Беларусь признает полуостров российским

Полностью забит зданиями: как живут люди на самом густонаселенном острове в мире?

«Наши дороги разошлись»: Гусман рассказал о конфликте с Познером из-за телемоста между СССР и США

«Они осуществляются внешними кураторами»: Азаров заявил, что этой зимой никакого переворота не будет

Шмыгаль заявил о вакцинации большинства украинцев до конца года

Вне зависимости от возраста и пола: учёные назвали лучший напиток для снижения уровня сахара

«Вы зачем издеваетесь над человеком?»: сына Зайцева перестали подпускать к модельеру

«На медицинских носилках на колёсиках»: стало известно, в каком состоянии был Градский на проекте «Голос»