Доктор Виктория Савицкая перечислила продукты, которые помогут улучшить работу желудка и наладить пищеварение. Как сообщает Replyua.net, доктор рассказала, что при составлении ежедневного рациона необходимо ориентироваться на вкусовые предпочтения и никогда не слушать рекомендации новоявленных экспертов по питанию.
По её словам, для какого-то человека определённый продукт может принести пользу, для других людей он станет настоящей отравой, и далеко не все продукты так называемого здорового питания нужно употреблять. «Если после употребления якобы полезных продуктов вы чувствуете себя вяло и апатично, если возникает тошнота и тем более болезненные ощущения в желудке – это явный признак того, что питание вам не подходит», - объяснила специалист.
Она подчеркнула, что если проблема с желудком и другие неприятности становятся регулярными, нужно не заниматься самодеятельностью, а обращаться к лечащему врачу. Он подскажет, как изменить рацион питания. Также Савицкая добавила, что проблемы с желудком чаще появляются из-за употребления пакетированных соков, спиртных напитков, сладкой газировки, полуфабрикатов и фастфуда. Также на работу желудка может повлиять не только еда, но даже стрессы и тяжёлая работа.