«Похудеть к лету они точно не помогут»: Эксперт рассказала об опасности экспресс-диет


«Похудеть к лету они точно не помогут»: Эксперт рассказала об опасности экспресс-диет

«Похудеть к лету они точно не помогут»: Эксперт рассказала об опасности экспресс-диет
Диетолог Лидия Ионова предупредила об опасности быстрого похудения и экспресс-диет. По информации Replyua.net со ссылкой на Национальное службу новостей, специалист отметила, что короткие диеты с жесткими ограничениями приводят к развитию язвы и гастрита. Кроме того, диетолог подчеркнула, что быстрое похудение является безрезультативным.

Экспресс-диета направлена только на уменьшение объема воды, а также содержимого кишечника и мышц . При этом жировая ткань никуда не исчезает, и когда человек возвращается к привычному рациону питания, лишние килограммы снова возвращаются. Ионова отметила, что также опасным может быть интервальное голодание, которое в последнее время становится всё более популярным. Большие перерывы в еде также провоцируют развитие язвы и гастрита. Как подчеркнула доктор, ежедневно должно быть не менее 3 приемов пищи с равными интервалами.

«Когда человек после экспресс-диеты возвращается к своему обычному стилю питания, он снова набирает жир. С каждой такой попыткой количество жира увеличивается. Кстати, некоторые еще мечтают похудеть без спорта», - объяснила диетолог. Кроме того, она отметила, что не существует общих рекомендаций, поскольку каждый человек худеет по-разному.

«Осталось совсем чуть-чуть»: бывший депутат рассказал, когда в Украине начнётся Майдан

Бунты в Украине начнутся не в декабре этого года, как обещал президент Владимир Зеленский. По сообщениям Replyua.net, такой заявление в эфире телеканала «Наш» прозвучало от бывшего депутата Евгения

«Переворот временно отменяется»: Погребинский прокомментировал последнее заявление Нуланд о мечте россиян об Украине

Заместитель американского госсекретаря Виктория Нуланд рассказала, как многие россияне хотели бы жить в такой стране как Украина поэтому украинцы должны увидеть пример мирного сосуществования друг с

«Олигархическая страна»: бывший депутат назвал самую большую ошибку Зеленского

Владимир Зеленский сам создал себе иллюзию того, что всё контролирует. Он создал вертикаль власти, блокировал Конституционный суд и даже подписал закон об олигархах. Однако всё посыпалось, поскольку

Последние новости



Учёные: аллергия может спасти от коронавируса

«Этот брак был очень тяжёлым»: Гузеева рассказала, как однажды вцепилась в драку с любовницей мужа

Учёные заявили об исчезновении полуострова на Земле Франца-Иосифа

«Произойдёт раздел страны»: политолог объяснил, чем закончится приход к власти в Украине радикалов

Астрологи назвали знак Зодиака, который в следующем году встретит большую любовь

При соблюдении санитарных норм: доктор Комаровский развеял популярный миф о вакцинации

Страшный декабрь: Эксперт рассказал о рекордном падении российского рубля

«Постараюсь не заметить»: Дима Билан рассказал о предстоящем юбилее

Политолог: «Высказывания Путина о безопасности лишило Вашингтон козырей»

Количество электрокаров в Украине увеличивается: статистика за ноябрь-2021

Острота зрение и внимательность: учёные обнаружили новые уникальные свойства кофе

«Не потеряла веру»: Суханкина призналась, что обрела женское счастье

О верности не слышали: астрологи назвали трех мужчин по знаку Зодиака, склонных к измене

«Уже благословил на президентство»: политолог рассказал о фаворите Ахметова

Сытно и полезно: готовим грибной суп с фрикадельками

Гороскоп на 4-11 декабря для Стрельцов, Козерогов, Водолеев и Рыб

Гороскоп на 4-11 декабря для Львов, Дев, Весов и Скорпионов

Гороскоп на 4-11 декабря для Овнов, Тельцов, Близнецов и Раков

Диетолог рассказал, как избежать проблем с желудком после праздничного застолья

Политолог рассказал о серьезном ударе Путина по Украине