Кардиологи: ежедневные прогулки продлевают жизнь - Replyua.net


Кардиологи: ежедневные прогулки продлевают жизнь

Кардиологи: ежедневные прогулки продлевают жизнь
Специалисты Американской ассоциации кардиологов представили доклад, в котором рассказали о пользе ежедневных прогулок. По информации Replyua.net, кардиологи провели масштабное исследование с участием более 16000 женщин старше 60 лет. Они отметили, что исследование продолжалось около 6 лет.

Всем участницам эксперимента кардиологи рекомендовали ежедневно совершать пешие прогулки в течение 10 минут и больше, а также подниматься по лестнице. За всё время эксперимента скончались 800 участниц. Оказалось, что женщины, которые в течение короткой физической активности делают больше шагов, то есть ходят быстрее, живут намного дольше по сравнению с теми, кто не совершал прогулки каждый день. Специалисты выяснили, что в группе женщин, ежедневно занимающихся быстрой ходьбой, смертность оказалась на 28% ниже.

Также кардиологи выяснили, что те добровольцы, которые совершали больше 2000 шагов ежедневно в ходе непрерывной ходьбы, на 32% реже сталкивались с внезапной смертностью. Кардиологи подчеркнули, что результаты их исследования применимы исключительно к женщинам. В дальнейшем похожие исследования они будут проводить с участием пожилых мужчин, а также женщин и мужчин более молодого возраста.

Последние новости



Кеды adidas превратят повседневность в приключение

Febspot: Альтернатива YouTube з можливістю заробітку

Які переваги шин Lassa 235/65 R16C для комерційного транспорту?

Кому подойдут часы Apple Watch Ultra

Жизнь на Венере может использовать серную кислоту вместо воды

В Україні відкрито розслідування через смерть журналістки Вікторії Рощиної, яку утримували в російському полоні

Два російські "Шахеди" повернулися на РФ: Повітряні сили ЗСУ розповіли про деталі масованого удару

Нічна атака на Київ: ППО знищила всі дрони противника

«Віна на десятиліття?»: В РНБО оцінили, скільки часу Росія зможе продовжувати війну

Почему чтение книг должно стать частью вашей жизни: 9 веских причин

ЄС може скасувати фіндопомогу для України на 35 млрд євро: чому важливо дотримуватися демократичних стандартів

Криптовалюта стане легальною в Україні вже у 2025 році: Гетманцев назвав терміни

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Вдарив собачку ногою і поплатився: У Києві чоловіка підозрюють у жорстокому поводженні з собакою

Підозрюваного у вбивстві Ірини Фаріон залишили під вартою

Верховна Рада ухвалила законопроект щодо виплат військовим

Уніфікація тарифів на електроенергію може загрожувати банкрутством великих підприємств, – експерт

ДТЕК інвестував понад 2,3 млрд грн у ремонт теплоелектростанцій перед зимою

Нові подробиці про авіаудар по Харкову: Серед поранених 10-річкий хлопчик

«Фронт як обов'язок»: Горбулін закликає чиновників служити на передовій

Майже 80% Українців підтримують розвиток атомної енергетики та добудову блоків Хмельницької АЕС: сумніви розвіяні

мєров уникнув зустрічі з журналістом-розслідувачем: "страшно розказувати свою версію?"

Ракетний удар по багатоповерхівці в Харкові: є загиблі і поранені

Українці підтримали оригінальний збір коштів для ЗСУ: Кіркоров у ролі мотивації

"Це критично": журналіст розповів, чому Байден відклав поїздку на "Рамштайн"

В Одесі чиновниця влаштувала скандал з водієм маршрутки — поліція склала протокол

Журналіст The Washington Post розкрив деталі дружніх відносин Трампа з Путіним

В России заблокировали Discord для "обеспечения безопасности"