Кардиологи: ежедневные прогулки продлевают жизнь


Кардиологи: ежедневные прогулки продлевают жизнь

Кардиологи: ежедневные прогулки продлевают жизнь
Специалисты Американской ассоциации кардиологов представили доклад, в котором рассказали о пользе ежедневных прогулок. По информации Replyua.net, кардиологи провели масштабное исследование с участием более 16000 женщин старше 60 лет. Они отметили, что исследование продолжалось около 6 лет.

Всем участницам эксперимента кардиологи рекомендовали ежедневно совершать пешие прогулки в течение 10 минут и больше, а также подниматься по лестнице. За всё время эксперимента скончались 800 участниц. Оказалось, что женщины, которые в течение короткой физической активности делают больше шагов, то есть ходят быстрее, живут намного дольше по сравнению с теми, кто не совершал прогулки каждый день. Специалисты выяснили, что в группе женщин, ежедневно занимающихся быстрой ходьбой, смертность оказалась на 28% ниже.

Также кардиологи выяснили, что те добровольцы, которые совершали больше 2000 шагов ежедневно в ходе непрерывной ходьбы, на 32% реже сталкивались с внезапной смертностью. Кардиологи подчеркнули, что результаты их исследования применимы исключительно к женщинам. В дальнейшем похожие исследования они будут проводить с участием пожилых мужчин, а также женщин и мужчин более молодого возраста.

Последние новости



Врач перечислил главные правила ходьбы в гололедицу

«Смеялись и занимались своими делами»: депутаты не слушали заявление Резникова о российском вторжении

Учёные из Японии рассказали о главном признаке долголетия

«Это было и 10 лет назад»: директор Софии Ротару рассказал о её болезни

«Надо благодарить Евросоюз»: «Газпром» может прекратить транзит через Украину в самое ближайшее время

Изысканное блюдо: готовим кролика в вине

«Время остановилось»: вдова Градского рассказала о мистическом случае перед его смертью

Всего за 2 года число украинских заробитчан в Польше возросло на четверть

Доктор рассказал, как правильно употреблять сало

Журавко: «Около 100 офицеров украинской армии готовы бежать из страны»

«Ушёл целый мир»: Дмитрий Нагиев трогательно попрощался с Градским

«Такая же, как и прошлый раз»: метеоролог рассказала о погоде на Новый год

«Учитывая текущий кризис в энергетике»: политолог пришёл в ужас от действий «Нафтогаза»

«Были уничтожены до 85% видов»: учёные заявили о масштабных вулканических взрывах 450 млн лет назад

Нутрициолог рассказала о необычных свойствах минеральной воды

«Дефицит осадков и очень тепло»: метеоролог дала прогноз на всю зиму

Блюда грузинской кухни: готовим чахохбили

«Аллочка не перестаёт удивлять»: жена Николаева показала большую компанию на спектакле Никиты Преснякова

В колбасе нитратов меньше: Эксперт назвал самый опасный корнеплод

Большой и полный песец: пользователи оценили новый снимок Лаврова