Американский диетолог Лорен Манакер рассказала о популярной закуске, которая мешает процессу похудения. Более того, такие перекусы способствуют отложению жира на животе. По информации Replyua.net, речь идет о самых обычных картофельных чипсах.
По словам диетолога, такая закуска съедается очень быстро, и несмотря на высокую калорийность, долгое время не дает ощущение сытости, поэтому обычно возникает переедание. Как рассказала специалист, людям свойственно употреблять огромное количество чипсов, и даже если придерживаться самой жёсткой диеты, она будет безрезультативной, если периодически вы съедаете небольшую порцию чипсов. «Как и многие другие лёгкие закуски, картофельные чипсы могут быть очень калорийными, особенно если есть их часто и большими порциями» ,- подчеркнула врач.
Также она отметила, что самый опасной закуской являются картофельные чипсы в сочетании с различными солёными соусами. Как и чипсы, большинство соусов содержит огромное количество сахара и соли, а также множество других опасных добавок. Диетолог дала несколько рекомендаций тем, кто хочет похудеть, но не может выбрать полезные перекусы. По её словам, во время диеты идеальной закуской или перекусом станут отварная курица и капуста, или же чипсы из нута, которые более полезны, чем картофельные.