Доктор назвала доступные и дешевые продукты для продления молодости


Доктор назвала доступные и дешевые продукты для продления молодости

Доктор назвала доступные и дешевые продукты для продления молодости
Специалист в области здорового питания Зинаида Медведева рассказала о продуктах, которые способны продлить молодость. Как передает Replyua.net, Медведева рекомендует ежедневно употреблять растительное масло с высоким содержанием ненасыщенных жиров.

«Многочисленные исследования доказывают, что ненасыщенные жиры улучшают качество кожи, а также сокращают количество и глубину морщин», - объяснила медик. По её словам, самый высокий уровень ненасыщенных жиров содержится в оливковом масле холодного отжима. Ежедневное употребление хотя бы ложки этого масла поможет поддержать метаболизм и обеспечит питание всем клеткам. Кроме того, в качестве перекуса Медведева рекомендует ежедневно употреблять орехи, богатые жирорастворимыми витаминами и растительными жирами. Также важно включить в рацион горький шоколад, квашеную капусту, различные ягоды и цитрусовые.

Напомним, ранее диетолог Нурия Дианова рассказала о лучшем фрукте для продления молодости и красоты. По её словам, речь идет о манго. Этот экзотический фрукт является источником антиоксидантов, витаминов многих групп, фосфора, марганца и цинка. Благодаря такому составу манго улучшает пищеварение, укрепляет иммунную и защищает от развития болезней сердца и сосудов.

«Не дают такой команды»: Эксперт объяснил, почему Зеленский откажется от войны с Россией

США продолжат преследовать свои интересы в Украине, но при этом они не готовы воевать с Россией, поэтому не дадут команду Владимиру Зеленскому вступать в прямой конфликт с соседней страной. По

«Уверен, Россия точно не нападет»: политик рассказал о «храбром и боевом виде» Зеленского

Украинский политик и глава Союза левых сил Максим Гольдарб высмеял президента Владимира Зеленского. Как информирует Replyua.net на своей странице в Facebook Гольдарб предположил, что Россия точно не

«Социальный реактор готов взорваться»: политтехнолог сделал жёсткое заявление о ситуации в Украине

Российский политтехнолог Тимофей Сергейцев заявил, что сегодняшняя Украина напоминает ему неуправляемый социальный реактор, который в любой момент может взорваться, что приведёт к непоправимым

«Обойдётся слишком дорого»: политолог объяснил, почему невозможен второй срок Зеленского

Переизбрание Владимира Зеленского на второй срок является возможной перспективой, однако это слишком дорого обойдётся, поскольку в этом человеке разочаровалось большинство украинцев. Как передает

Последние новости



Это блюдо любила даже Елизавета: кулинары поделились рецептом закуски из креветок и яиц

Врач перечислила 8 самых полезных продуктов для зубов и костей

«Слишком долго искали друг друга»: Ольга Орлова объяснила, почему не ругается с новым мужем

«Рестораны только для богатых»: специалист рассказала о резком повышении цен

«Контрпродуктивная модель»: Российский политолог жестко высказался о поведении Зеленского

«Нужно подготовиться»: синоптик предупредила о сложной погоде до 10 декабря

Аксёнов заявил о новых отставках в Крыму

«Их не существует»: Комаровский перечислил три необычных диагноза

Везунчики в финансах и в личной жизни: астрологи назвали ТОП-5 самых удачливых знаков Зодиака в 2022 году

Термически обработать: учёные предлагают употреблять в пищу медуз из Азовского моря

«Социальный реактор готов взорваться»: политтехнолог сделал жёсткое заявление о ситуации в Украине

Всё ещё ягодка: вдова Табакова похвасталась стройной фигурой

Новогодние закуски: готовим ароматные сардины с пряностями

Пасмурно, но не по-зимнему тепло: синоптики рассказали о погоде в предстоящие выходные

«Всю жизнь любил только её одну»: сестра Хмельницкого рассказала о браке актёра с Марианной Вертинской

Эксперт: «К концу этого года спрос на квартиры в новостройках Украины рекордно обрушится»

«Братоубийственная война»: мэра Полтавы включили в список «Миротворца» из-за заявления о Донбассе

«Уверен, Россия точно не нападет»: политик рассказал о «храбром и боевом виде» Зеленского

Дональд Трамп приступил к написанию мемуаров

«Обойдётся слишком дорого»: политолог объяснил, почему невозможен второй срок Зеленского