«Дайте ей восстановиться» доктор рассказала об идеальном рационе для печени


«Дайте ей восстановиться» доктор рассказала об идеальном рационе для печени

«Дайте ей восстановиться» доктор рассказала об идеальном рационе для печени
Диетолог Дарья Русакова рассказала о том, что печень является главным органом организма, которому иногда нужна передышка. По информации Replyua.net со ссылкой на Nation News, диетолог отметила, что самую большую нагрузку на печень дают спиртные напитки, высококалорийная пища и жирные продукты.

Если вы хотите, чтобы ваша печень была здоровой, периодически такие продукты нужно исключать из рациона и заменять их нормальной пищей. Многое зависит от индивидуальных особенностей организма, и в некоторых случаях даже крошечная порция жирной пищи или фастфуда может серьезно навредить здоровью. Русакова отметила, что печень является единственным органом, который выводит вредные вещества из организма, поэтому необходимо хотя бы раз в год на 3 месяца исключать из рациона опасную еду.

Диетолог перечислила продукты, которые нужно включить в рацион на несколько недель. В частности, для оздоровления печени нужно употреблять продукты с ненасыщенными жирными кислотами, растительное масло и морепродукты. Кроме того, во время диеты для оздоровления печени периодически нужно устраивать разгрузочные дни, во время которых можно употреблять только свежие фрукты и овощи.

«Подрывает власть»: политолог рассказал о реальной опасности для Зеленского

Глава государства Владимир Зеленский и его окружение уже поняли, что главная опасность для них заключается не в том, что Зеленского кто-то свергнет, а в том, что разрушается монобольшинство в Раде.

«Обратного пути уже нет»: политолог объяснил, сможет ли Донбасс вернуться к уровню жизни, как при Януковиче

Известный политолог Андрей Суздальцев рассказал о ситуации в «ЛДНР». Как сообщает Replyua.net со ссылкой на Украина.ру, журналисты поинтересовались у политолога, сможет ли Донбасс вернуться к тому

Последние новости



Крупный астероид приближается к Земле: ученый рассказал об опасности

«Человек не слишком умный»: Сатановский прокомментировал заявление Зеленского о госперевороте

«Были конфликты из-за денег»: Мясников назвал причину ухода из «Уральских пельменей»

Бывший австрийский канцлер Себастьян Курц заявил о завершении политической карьеры

«Простираются аж до Китая»: сенатор Пушков назвал генсека НАТО лицемерным

Комаровский назвал главные ошибки при попытках выспаться

«Типа народный президент»: политолог назвал самое популярное слово у Зеленского во время выступления в Раде

Осень-2021 в Киеве стала одной из самых засушливых

Диетолог назвала 5 причин употреблять овсянку

Новогодние закуски: готовим салат «Лосось под шубой»

Три опасных дня: учёные рассказали о геомагнитных бурях в декабре-2021

«Позор и провал жалкого президента»: Кузьмин резко высказался о Зеленском

«Осталось поставить финальную точку»: в Крыму рассказали, когда Беларусь признает полуостров российским

Полностью забит зданиями: как живут люди на самом густонаселенном острове в мире?

«Наши дороги разошлись»: Гусман рассказал о конфликте с Познером из-за телемоста между СССР и США

«Они осуществляются внешними кураторами»: Азаров заявил, что этой зимой никакого переворота не будет

Шмыгаль заявил о вакцинации большинства украинцев до конца года

Вне зависимости от возраста и пола: учёные назвали лучший напиток для снижения уровня сахара

«Вы зачем издеваетесь над человеком?»: сына Зайцева перестали подпускать к модельеру

«На медицинских носилках на колёсиках»: стало известно, в каком состоянии был Градский на проекте «Голос»