Врач рассказала о правилах употребления воды


Врач рассказала о правилах употребления воды

Врач рассказала о правилах употребления воды
На своей странице в социальной сети врач-гастроэнтеролог Светлана Исакова объяснила, как правильно пить воду. Как передает Replyua.net, специалист отметила, что важно, чтобы жидкость приносила пользу и не вредила здоровью. Сейчас многие считают, что горячая вода способствует борьбе с лишним весом. Вместе с тем, специалист считает, что этот способ притупляет голод, однако имеет негативное влияние на стенки пищеварительного тракта. Оптимальным считается употребление напитков комнатной температуры.

С целью утоления жажды можно взять прохладную воду, однако врач настойчиво не советует пить холодную или ледяную. Охлаждение организма вредно, так как это приводит к замедлению пищеварения и изменению тонуса сосудов. В перечне других проблем числится и болезнь ЛОР-органов. Кроме того, Исакова пояснила, как точно определить, что организму не хватает жидкости. Если исключить сахарный диабет, то должна появиться сухость во рту. Среди других признаков врач упоминает сухость кожи, в глазах, потемнение мочи и заметные изменение стула.

Тем временем, диетологи считают, что ежедневно взрослый человек должен выпивать не менее 2 литров воды, чтобы оставаться здоровым, продлить молодость и запустить обменные процессы.

«Всего одним решением»: генерал объяснил, как Россия может прекратить войну на Донбассе

Военный конфликт на Донбассе может прекратиться в том случае, если Россия официально признает «Луганскую и Донецкую Республики». Как сообщает Replyua.net, такое заявление в эфире телеканала Hоссия-1

«Зелёный свет дадут американцы»: бывший депутат рассказал о судьбе Януковича для Зеленского

Американцы могут дать зелёный свет на свержение президента Украины Владимира Зеленского, однако для этого должны быть определенные условия. По сообщениям Replyua.net ссылкой на Украина.ру, такое

Последние годы жизни человечества: ученые рассказали об уникальном чёрном ящике из Австралии

В 2022 году на Западном побережье острова Тасмания в Австралии установят так называемый чёрный ящик Земли. Как передает Replyua.net, речь идёт о самописце, который должен будет зафиксировать точные

Последние новости



Социологический опрос: 20% россиян не смогли расшифровать СССР

Каждодневные скандалы: Дана Борисова отказалась от дочери

Грядут серьёзные перемены: журналисты нашли потерянное пророчество Нострадамуса на 2022 год

Песков пообещал показать первые кадры встречи президентов России и США

Уже не в первый раз: Ротару нахамила персоналу «Песни года»

Улучшение только в конце недели: синоптики рассказали о сложной погоде в ближайшие дни

«Она была в ужасном состоянии»: певец Шура снова обвинил Хлебникову в алкоголизме

«Туристический магнит»: Комаров рассказал о самом уникальном месте в Украине

«Мнение Украины никто не возьмёт во внимание»: российский политик прокомментировал последнее заявление Витренко по «Северному потоку-2»

Оригинальные блюда: готовим солёные сырники с картофелем и брынзой

В Украине снова подорожают спиртные напитки, - что известно?

В Украине снова ужесточили ограничения для всех невакцинированных граждан

Рекордный обвал: турецкая лира приблизилась к историческим показателям

Политолог: «Россия должна дать самый жёсткий ответ на мерзость Запада»

Последние годы жизни человечества: ученые рассказали об уникальном чёрном ящике из Австралии

Целых 14 лет: Иван Дорн объяснил, почему прятал жену

Медики перечислили ТОП-8 продуктов против тромбоза

«Заложник ситуации»: политолог назвал главную ошибку Зеленского

«Я не призываю идти на поклон к России»: Марунич рассказал о ценах российского газа для Беларуси

По космическим ценам: Азаров рассказал о прибывшем в Украину судне с американским углём