Специалисты из США провели масштабный эксперимент и смогли доказать, что определенный рацион питания и некоторые другие факторы рекордно снижают риск развития подагры. Как передает Replyua.net, в эксперименте участвовали более 40000 взрослых мужчин, проживающих в США.
По итогам этого исследования ученые пришли к выводу, что всего 4 полезных привычки рекордно уменьшают угрозу возникновения подагры. Было установлено, что отказ от приёма мочегонных препаратов, качественный рацион питания, отказ от спиртных напитков и снижение веса до нормы уменьшают риск развития подагры на 77%. Эти проценты даже можно увеличить, если включить в рацион много продуктов с белком, минералами и клетчаткой. Кроме того, риск развития подагры существенно снижается в том случае, если человек ограничивает в рационе сладкие и соленые продукты, пищу с высоким уровнем плохого холестерина и насыщенных жирных кислот.
Во время исследования ученые выяснили, что у мужчин с лишним весом самые большие шансы развития подагры, даже в том случае, если они улучшат остальные три фактора риска. Для начала необходимо снизить вес до нормы, иначе другие полезные привычки не помогут. В группе мужчин с нормальной массой тела было намного меньше тех, кто склонен к возникновению подагры, причём даже в том случае, если эти мужчины имеют вредные привычки.