Вредная жирная начинка и варенье: диетолог рассказала о самых полезных блинах в Масленицу - Replyua.net


Вредная жирная начинка и варенье: диетолог рассказала о самых полезных блинах в Масленицу

Вредная жирная начинка и варенье: диетолог рассказала о самых полезных блинах в Масленицу
Сами по себе блины являются очень жирным и калорийным продуктом, а начинка делает их еще более опасными. Как передает Replyua.net со ссылкой на РИА Новости, об этом рассказала диетолог Антонина Стародубова. Она отметила, что несмотря на выбор полезных ингредиентов и начинки, блины всё равно останутся очень калорийными, но существуют способы сделать их более полезными.

В частности, Стародубова советует вместо жирной начинки и варенья использовать свежие фрукты и ягоды, а также нежирную сметану. Для приготовления самих блинов нужно использовать нежирный кефир или обезжиренное молоко, а также опару. Из начинки желательно выбирать диетическое мясо птицы, яблоки, творог низкой жирности, капусту с грибами.

«Для ежедневного употребления блины не очень подходят, так как являются относительно калорийным блюдом из-за довольно высокого содержания жиров и сахара в своем составе», - рассказала диетолог. Кроме того, она отметила, что даже здоровый человек с нормальной массой тела не должен злоупотреблять блинчиками дневная норма блинов должна быть не более 4 штук. При наличии хронических заболеваний порцию блинов нужно сократить. Напомним, что масленичная неделя в этом году начнется 8 марта.

Последние новости



Два українські стартапи увійшли до топ-100 технологічних лідерів світу за версією Всесвітнього економічного форуму

Який напій найкраще зволожує організм?

Трамп: США проведут ядерные переговоры с Ираном на следующей неделе после ударов, разрушивших ключевые объекты

Григорій Козловський перезавантажує «Рух»: Новий тренер та «космічна» Академія для майбутніх перемог

Кеды adidas превратят повседневность в приключение

Febspot: Альтернатива YouTube з можливістю заробітку

Які переваги шин Lassa 235/65 R16C для комерційного транспорту?

Кому подойдут часы Apple Watch Ultra

Жизнь на Венере может использовать серную кислоту вместо воды

В Україні відкрито розслідування через смерть журналістки Вікторії Рощиної, яку утримували в російському полоні

Два російські "Шахеди" повернулися на РФ: Повітряні сили ЗСУ розповіли про деталі масованого удару

Нічна атака на Київ: ППО знищила всі дрони противника

«Віна на десятиліття?»: В РНБО оцінили, скільки часу Росія зможе продовжувати війну

Почему чтение книг должно стать частью вашей жизни: 9 веских причин

ЄС може скасувати фіндопомогу для України на 35 млрд євро: чому важливо дотримуватися демократичних стандартів

Криптовалюта стане легальною в Україні вже у 2025 році: Гетманцев назвав терміни

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Вдарив собачку ногою і поплатився: У Києві чоловіка підозрюють у жорстокому поводженні з собакою

Підозрюваного у вбивстві Ірини Фаріон залишили під вартою

Верховна Рада ухвалила законопроект щодо виплат військовим

Уніфікація тарифів на електроенергію може загрожувати банкрутством великих підприємств, – експерт

ДТЕК інвестував понад 2,3 млрд грн у ремонт теплоелектростанцій перед зимою

Нові подробиці про авіаудар по Харкову: Серед поранених 10-річкий хлопчик

«Фронт як обов'язок»: Горбулін закликає чиновників служити на передовій

Майже 80% Українців підтримують розвиток атомної енергетики та добудову блоків Хмельницької АЕС: сумніви розвіяні

мєров уникнув зустрічі з журналістом-розслідувачем: "страшно розказувати свою версію?"

Ракетний удар по багатоповерхівці в Харкові: є загиблі і поранені

Українці підтримали оригінальний збір коштів для ЗСУ: Кіркоров у ролі мотивації