Закупоренные артерии являются самой большой опасностью для любого человека, поскольку рано или поздно провоцируют развитие самых опасных заболеваний. Как сообщает Replyua.net, медики напомнили, что закупорка артерий приводит к инсульту, инфаркту и ишемической болезни сердца. Чтобы этого не случилось, специалисты рекомендуют изменить рацион питания.
Они подчеркнули, что существует несколько продуктов, которые не только быстро чистят артерии, но и снижают уровень плохого холестерина, который приводят к образованию бляшек. В первую очередь, врачи рекомендуют включить в ежедневный рацион чеснок. Чтобы предотвратить закупоривание сосудов, каждый день достаточно съедать 2-4 зубчика чеснока. Еще один продукт, который быстро чистит артерии - гранат. Он является чемпионом по содержанию антиоксидантов, способствующих улучшению кровотока .
А ещё в рационе должно быть очень много специи куркумы. Она способствует уменьшению окисления холестерина и содержит витамин В5, который также способствует очищению артерий. Пару раз в неделю медики рекомендуют употреблять лосось, который способствует повышению уровня хорошего холестерина, препятствует образованию тромбов. Замыкает рейтинг полезных продуктов для артерий оливковое масло. Оно рекордно снижает угрозу появления бляшек в артериях.