Если вы не можете отказать себе в удовольствии выпить немного вина, вы должны помнить, что этот спиртной напиток вредит здоровью и фигуре. По информации Replyua.net со ссылкой на Nation news, диетолог Ирина Громова назвала безопасную норму вина, которую можно употреблять каждую неделю.
По её словам, речь идет всего о 2-3 бокалах в неделю, и только в том случае, если у человека нет хронических заболеваний и ожирения. «В бокале красного вина содержится больше сахара, чем в белом. Мы рассматриваем с точки зрения какой-то пользы исключительно сухие вина. Количество калорий в бокале красного вина объемом 120 мл и в бокале белого объемом 150 мл одинаковое», - объяснила специалист. Если нет никаких заболеваний, можно выпить до трех бокалов неделю, и это совершенно безопасная доза для здорового человека.
Также она рассказала, как однажды у неё наблюдалась жительница Италии во время беременности. Она была сильно удивлена, когда женщина рассказала, что лечащий врач назначил ей 11 бокалов вина в неделю. Нормативы по безопасной дозе сильно отличаются в разных странах, и тут нужно сравнивать уже национальности. Однако если прийти к хорошему наркологу, то он объяснит, что даже 1 грамм спирта опасен для самочувствия. Однако если посовещаться с кардиологом, он может сказать, что 50 граммов коньяка очень полезны для сердечно-сосудистой системы.