Украинский педиатр Евгений Комаровский дал интервью изданию Украина.ру и рассказал, как безуспешно борется с лишними килограммами. Как передает Replyua.net, журналисты заявили, что сейчас вокруг столько всего вкусного, что похудеть практически невозможно.
«Я с вами согласен. Для меня это тоже проблема. У меня тоже есть лишний вес. Пока ты молодой, все просто: чтобы похудеть, нужно уменьшить количество потребляемой энергии и увеличить количество затраченной. Но с возрастом эта хитрость уже не так эффективна», - объяснил доктор. По его словам, природа устроена так, что если человеку лет 60, он уже точно не сможет догнать оленя. Ему приходится запасаться жиром, пока за оленями бегает молодёжь. Также Комаровский указал на то, что лишние килограммы напрямую связаны с половыми гормонами, и в зрелом возрасте избавиться от избыточной массы тела практически невозможно, и даже при физических нагрузках организм будет сопротивляться, но активность нужна хотя бы для того, чтобы поддерживать текущий вес.
Педиатр отметил, что ежедневно физическим нагрузкам нужно уделять один час, а ещё пропотеть, потратив минут 20 на любовь, и тогда вес будет в норме. Также Комаровский не верит в эффективность диет и считает, что это лишь сплошные ограничения, а не жизнь. Люди живут, чтобы радоваться, поэтому надо заниматься спортом.