Польза кефира для спортсмена: ответ фитнес-тренера - Replyua.net
Replyua.net


Польза кефира для спортсмена: ответ фитнес-тренера

Польза кефира для спортсмена: ответ фитнес-тренера
Последнее время на молочные и кисломолочные продукты начали нападать: что они приводят к отечности, они гниют в организме, что они ненатуральные. Известный фитнес-тренер Дмитрий Путылин на своей страничке в Инстаграм рассказал, так ли это, передает Replyua.net.

По его словам, польза кефира заключается не только в кальции и высоком содержании белка, а также в том, что он уменьшает потерю костной ткани у женщин. Кроме того, кисломолочные продукты также ассоциируются с пониженным риском сердечно-сосудистых заболеваний и сниженной̆ смертностью. Также, кефир – это ферментированная форма молока, которая не содержит много лактозы. Какая польза кефира для тех, кто занимается силовым тренингом?

Во-первых, снижение воспаления и оксидативного стресса после тренировки - снижение мышечной усталости и послетренировочной боли. Также, если у вас есть проблемы с усвоением протеина, язвенный колит, болезнь Крона, или возрастные проблемы с кислотностью - кефир ваш выход

Последние новости



Благодійний фонд «Олега Горецького» підтримує добровольчі формування тергромади у м. Києві

Сумки - які моделі будуть в тренді навесні/влітку 2024 року

Старт продаж флагманского смартфона Xiaomi 14 Ultra: профессиональная камера, топовая производительность, инновационный дизайн

Как заработать на просмотрах видео: Секреты успешного монетизирования контента

Максимизация доходов от видеоконтента: Секреты эффективной монетизации в 2024 году

Как пить ром правильно

В чем разница между Дубаи и Абу-Даби?

Плюсы и минусы онлайн кредитов в Украине

Использование ликвидности и ордеров при трейдинге на криптобиржах

Стоит ли покупать MacBook для программирования и какой лучше выбрать

Метастатический рак простаты: лечение Лютецием-177

Віртуальний туризм: як це працює?

Где оказывается лазерная косметология в Одессе

Можно ли бесплатно научиться трейдингу? - Вопрос к эксперту

Женский бастион украинских теннисисток на турнире Индиан-Уэллс

Особливості видалення бородавок на тілі

Эффекты для видео TikTok

Выбор брокера для торговли на валютном рынке

Яке жіноче взуття буде найкращим рішенням для зими?

Причины выбрать красные розы в качестве подарка

Турбота про здоров’я у воєнний час: аналізи зі знижками, безкоштовні ліки та консультації лікарів

Использование инновационных технологий строительства и оформления жилых комплексов в Одессе

Как экономика меняет курс Биткоина и Эфира сегодня

Как купить лучшую систему GPS-мониторинга

Криптобиржа – большой торговый рынок

Отдых в санаториях Сарыагаш

Грядет что-то звездное! Как будет проходить Черная пятница в АЛЛО?

Украинские пилоты пройдут обучение на западных истребителях

Министерство обороны Турции ведет переговоры с Киевом и Кремлем для возобновления зернового коридора

Baykar планирует оснастить свои беспилотники ракетами не только для поражения дронов, но и самолетов