Врачи говорят, что детям нельзя есть сладкое. Но иногда такие ограничения приводят к тому, что, повзрослев, они начинают им сильно переедать, а также разные ограничения могут приводить к расстройству пищевого поведения. Чтобы этого не допустить, специалист по пищевому поведению Евгения Донова рассказала, что делать со сладким и детьми, передает Replyua.net.
Она отмечает, что ребенок будет есть то, что покупают и едят родители. Если вы склонны переедать сладким, то и ребенок будет есть именно так. Психолог советует снять запрет с продуктов. Это значит, что купить ребенку сладость, только если он просит. А если у ребенка появляется повышенный интерес к какому-то одному сладкому продукту, то стоит провести так называемую «легализацию». Дать ребенку насытиться каким-то продуктом, только подконтрольно, чтобы не навредить здоровью. Скорее всего, он перестанет хотеть «запретный плод», если он не будет запретным.
Но в первую очередь, со своим пищевым поведением должны работать родители. Ведь именно родители являются примером для ребенка. Если вы переедаете, то и ребенок будет. Если у вас проблемы с питанием, скорее всего они будут и у вашего чада.