Диетические голубцы: простой рецепт любимого блюда - Replyua.net
Спецтема


Диетические голубцы: простой рецепт любимого блюда

Диетические голубцы: простой рецепт любимого блюда
Голубцы: традиционное блюдо, которое мало кто не любит. Часто голубцы не ассоциируются со здоровым питанием. Наверняка, из-за того, что их часто готовят с жирным фаршем и зажаркой, что не очень полезно для желудочно-кишечного тракта, а также добавляет не малой калорийности блюдо. Но голубцы могут быть не менее вкусными, если их приготовить иначе, сделав полезным диетическим блюдом. Для этого нужно внести несколько коррективов, в материале Replyua.net приводим вкусный рецепт любимого блюда.

Для диетических голубцов вам понадобится: капуста белокочанная (как для обычных голубцов); фарш из куриного филе; морковка; луковица; томатная паста; любимые специи; рис.

Рис отварить до готовности. Смешать рис с куриным фаршем, посолить и поперчить. Завернуть фарш в капустные листы - все как при обычном приготовлении. Но зажарку делаем иначе: без масла. Налейте на сковородку немного воды, добавьте натертую морковь, нарезанный лук и томатную пасту, тушите до готовности. В конце добавьте ваши любимые пряности и специи. Уложите в жаровню голубцы и залейте их приготовленной «зажаркой». Тушите до готовности мяса: минут 30. Можно подавать с густым йогуртом или нежирной сметаной. Приятного аппетита!

Последние новости



Женский бастион украинских теннисисток на турнире Индиан-Уэллс

Особливості видалення бородавок на тілі

Эффекты для видео TikTok

Выбор брокера для торговли на валютном рынке

Яке жіноче взуття буде найкращим рішенням для зими?

Причины выбрать красные розы в качестве подарка

Турбота про здоров’я у воєнний час: аналізи зі знижками, безкоштовні ліки та консультації лікарів

Использование инновационных технологий строительства и оформления жилых комплексов в Одессе

Как экономика меняет курс Биткоина и Эфира сегодня

Как купить лучшую систему GPS-мониторинга

Криптобиржа – большой торговый рынок

Отдых в санаториях Сарыагаш

Грядет что-то звездное! Как будет проходить Черная пятница в АЛЛО?

Украинские пилоты пройдут обучение на западных истребителях

Министерство обороны Турции ведет переговоры с Киевом и Кремлем для возобновления зернового коридора

Baykar планирует оснастить свои беспилотники ракетами не только для поражения дронов, но и самолетов

Телефон Лиз Трасс взломали: злоумышленники, вероятно, российские хакеры

Италия тайно передала для ВСУ гаубицы M109L и реактивные системы MLRS

The New York Times: Украина достигла преимущества над россиянами на юге благодаря поставкам западного вооружения

В Германии активизировались российские и китайские шпионы - Deutsche Welle

Директор сельской школы во Львовской области систематически ругал и избивал учеников

В частном доме у жителя Тернополя обнаружили мешок каннабиса стоимостью в один миллион гривен - фото

Известно имя победительницы нового «Холостяка-12» - одна из участниц выдала себя сама, опубликовав фото в Instagram

В США картина известного нидерландского художника 75 лет висела в музее неправильно - снизу-вверх (видеосюжет)

В освобожденном поселке Борщевая на Харьковщине на вражеской мине подорвался районный судья

Как выбрать идеальный и качественный чехол для своего мобильного устройства – три главных критерия

Оказавшийся в центре скандала Влад Яма вернулся в Киев: после побега в США танцор опубликовал странное фото

Мобилизированный россиянин срочно искал жену через интернет, чтоб в случае его смерти она получила компенсацию

Как правильно отмывать резинку в стиральной машине от грязи, мыльного налета и плесени – советы для хозяек

Наводнение в Португалии: более 300 выездов пожарных понадобилось для ликвидации последствий