Медик назвала лучшие фрукты для быстрого восстановления после перенесённого коронавируса - Replyua.net
Replyua.net


Медик назвала лучшие фрукты для быстрого восстановления после перенесённого коронавируса

Медик назвала лучшие фрукты для быстрого восстановления после перенесённого коронавируса
Некоторые фрукты не только помогают быстро восстановиться после перенесённой коронавирусной инфекции, но и способствует укреплению иммунитета, что, в свою очередь, снижает риски заражения. Как передает Replyua.net со ссылкой на РИА Новости, об этом рассказала диетолог и доцент кафедры общественного здоровья Медицинской академии Крымского Федерального Университета Ирина Сухарева.

«Особое внимание следует уделять питанию, ведь, кроме COVID-19, сейчас присутствуют и такие сезонные заболевания, как грипп и ОРВИ. В сезонных овощах и фруктах полуострова достаточно большое количество витаминов и других полезных свойств», - подчеркнула специалист. По её словам, она на хочет сказать, что фрукты и ягоды точно не избавят пациента от коронавируса и не помогут ему вылечиться, однако в конечном итоге именно сбалансированное питание облегчает восстановление и снижает вероятность тяжёлого течения болезни. В частности, эксперт рекомендует ежедневно употреблять облепиху, виноград, кизил, айву и хурму.

Сухарева подчеркнула, что в период пандемии важно ограничить употребление сахара. Если вы не можете отказать себе в десертах, замените их сливами, грушами и виноградом. Взрослый человек ежедневно может употреблять до 200 граммов фруктов и до 300 граммов овощей, добавила эксперт.

Последние новости



Кому подойдут часы Apple Watch Ultra

Жизнь на Венере может использовать серную кислоту вместо воды

В Україні відкрито розслідування через смерть журналістки Вікторії Рощиної, яку утримували в російському полоні

Два російські "Шахеди" повернулися на РФ: Повітряні сили ЗСУ розповіли про деталі масованого удару

Нічна атака на Київ: ППО знищила всі дрони противника

«Віна на десятиліття?»: В РНБО оцінили, скільки часу Росія зможе продовжувати війну

Почему чтение книг должно стать частью вашей жизни: 9 веских причин

ЄС може скасувати фіндопомогу для України на 35 млрд євро: чому важливо дотримуватися демократичних стандартів

Криптовалюта стане легальною в Україні вже у 2025 році: Гетманцев назвав терміни

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Вдарив собачку ногою і поплатився: У Києві чоловіка підозрюють у жорстокому поводженні з собакою

Підозрюваного у вбивстві Ірини Фаріон залишили під вартою

Верховна Рада ухвалила законопроект щодо виплат військовим

Уніфікація тарифів на електроенергію може загрожувати банкрутством великих підприємств, – експерт

ДТЕК інвестував понад 2,3 млрд грн у ремонт теплоелектростанцій перед зимою

Нові подробиці про авіаудар по Харкову: Серед поранених 10-річкий хлопчик

«Фронт як обов'язок»: Горбулін закликає чиновників служити на передовій

Майже 80% Українців підтримують розвиток атомної енергетики та добудову блоків Хмельницької АЕС: сумніви розвіяні

мєров уникнув зустрічі з журналістом-розслідувачем: "страшно розказувати свою версію?"

Ракетний удар по багатоповерхівці в Харкові: є загиблі і поранені

Українці підтримали оригінальний збір коштів для ЗСУ: Кіркоров у ролі мотивації

"Це критично": журналіст розповів, чому Байден відклав поїздку на "Рамштайн"

В Одесі чиновниця влаштувала скандал з водієм маршрутки — поліція склала протокол

Журналіст The Washington Post розкрив деталі дружніх відносин Трампа з Путіним

В России заблокировали Discord для "обеспечения безопасности"

WP: Гарріс у лютому 2022 року закликала Зеленського підготувати наступника

Мощные авиаудары Израиля: уничтожены 50 террористов и высокопоставленные командиры "Хезболлы"

"Політичний заповіт Байдена — з Байденом чи без нього: що принесе особлива 25-та зустріч 'Рамштайну'"