Можно употреблять ежедневно: медики назвали лучший продукт для женского здоровья - Replyua.net


Можно употреблять ежедневно: медики назвали лучший продукт для женского здоровья

Можно употреблять ежедневно: медики назвали лучший продукт для женского здоровья
Осень щедро одаривает нас самыми вкусными овощами и фруктами, которые обязательно должны присутствовать в рационе. Как передает Replyua.net, медики рассказали, что в осеннее время года каждая женщина должна обогатить свой рацион питания блюдами из тыквы. Дело в том, что этот овощ считается одним из самых полезных для женского здоровья.

В частности, диетологи рекомендуют употреблять тыкву всем женщинам, которые хотят избавиться от лишних килограммов. Одна чашка тыквы содержит около 7 граммов клетчатки, и это даже больше, чем в цельнозерновых продуктах. Благодаря этому веществу улучшается работа пищеварительной системы и ускоряется метаболизм. Также с помощью тыквы можно снизить уровень плохого холестерина, и тем самым уменьшить угрозу развития сердечно-сосудистых заболеваний. Помимо тыквы, в рацион нужно включать и тыквенные семечки. Употребление этого продукта помогает снизить риски развития сахарного диабета, облегчить симптомы менопаузы и даже снизить угрозу развития рака.

Недавние исследования показали, что тыквенные семечки полезны для женщин, поскольку защищают от многих заболеваний, в том числе синдрома поликистозных яичников, помогают при гиперактивном мочевом пузыре, при недержании мочи и служат профилактикой рака молочных желез . А ещё тыква используется в косметических целях - из неё делают различные скрабы и маски.

Последние новости



Кеды adidas превратят повседневность в приключение

Febspot: Альтернатива YouTube з можливістю заробітку

Які переваги шин Lassa 235/65 R16C для комерційного транспорту?

Кому подойдут часы Apple Watch Ultra

Жизнь на Венере может использовать серную кислоту вместо воды

В Україні відкрито розслідування через смерть журналістки Вікторії Рощиної, яку утримували в російському полоні

Два російські "Шахеди" повернулися на РФ: Повітряні сили ЗСУ розповіли про деталі масованого удару

Нічна атака на Київ: ППО знищила всі дрони противника

«Віна на десятиліття?»: В РНБО оцінили, скільки часу Росія зможе продовжувати війну

Почему чтение книг должно стать частью вашей жизни: 9 веских причин

ЄС може скасувати фіндопомогу для України на 35 млрд євро: чому важливо дотримуватися демократичних стандартів

Криптовалюта стане легальною в Україні вже у 2025 році: Гетманцев назвав терміни

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Вдарив собачку ногою і поплатився: У Києві чоловіка підозрюють у жорстокому поводженні з собакою

Підозрюваного у вбивстві Ірини Фаріон залишили під вартою

Верховна Рада ухвалила законопроект щодо виплат військовим

Уніфікація тарифів на електроенергію може загрожувати банкрутством великих підприємств, – експерт

ДТЕК інвестував понад 2,3 млрд грн у ремонт теплоелектростанцій перед зимою

Нові подробиці про авіаудар по Харкову: Серед поранених 10-річкий хлопчик

«Фронт як обов'язок»: Горбулін закликає чиновників служити на передовій

Майже 80% Українців підтримують розвиток атомної енергетики та добудову блоків Хмельницької АЕС: сумніви розвіяні

мєров уникнув зустрічі з журналістом-розслідувачем: "страшно розказувати свою версію?"

Ракетний удар по багатоповерхівці в Харкові: є загиблі і поранені

Українці підтримали оригінальний збір коштів для ЗСУ: Кіркоров у ролі мотивації

"Це критично": журналіст розповів, чому Байден відклав поїздку на "Рамштайн"

В Одесі чиновниця влаштувала скандал з водієм маршрутки — поліція склала протокол

Журналіст The Washington Post розкрив деталі дружніх відносин Трампа з Путіним

В России заблокировали Discord для "обеспечения безопасности"