Красное мясо вредит вашему здоровью: тренер развенчал миф
Последние время со всех углов можно услышать, что красное мясо вредно для здоровья, в частности, что оно вызывает онкозаболевания. Фитнес-тренер с миллионной аудиторией Дмитрий Путылин рассказал на своей страничке в Инстаграм, так ли это на самом деле, передает Replyua.net. Он отметил, что красное мясо подвергается гонению больше других продуктов, хотя, по его словам, по большому счету, почти все, что мы едим, может быть потенциально вовлечено в развитие рака.
Он отмечает, что имеющиеся данные свидетельствуют о том, что подвергшееся тепловой обработке красное мясо, в частности, более поджаренное, обугленное во время приготовления, может представлять больший риск развития рака для людей с беспорядочным питанием и образом жизни. В то же время, если человек регулярно занимается спортом, ест достаточное количество фруктов и овощей, клетчатки, не употребляете алкоголь и не курите, а красное мясо едите умерено, то его влияние на рак не должно вызывать у вас особого беспокойства. По его словам, страхи перед красным мясом, вызывающим рак, сильно преувеличены.
А выбор здорового образа жизни в целом гораздо важнее, чем тревожный отказ от потребления красного мяса.