Рацион питания напрямую влияет на самочувствие человека, и чем ниже качество продуктов и чем менее они натуральные, тем выше риски развития многих заболеваний, в том числе и сердца. По информации Replyua.net, специалисты рассказали, какие продукты нужно исключить из рациона, чтобы сохранить здоровье сердца на долгие годы.
В первую очередь, они рекомендуют полностью исключить из рациона любые колбасные изделия. Даже самый дорогой продукт будет содержать большое количество насыщенных жиров, в результате чего рекордно повышается уровень плохого холестерина в крови. Помимо проблем с сердцем, употребляя колбасу, Вы можете заработать болезни желудка и сахарный диабет. Также в список опасных продуктов для сердца попали все пакетированные фруктовые соки и сладкие газированные напитки. Все они содержат рекордное количество сахара и множество различных синтетических добавок. Последние исследования ученых показали, что ежедневное употребление фруктовых соков и сладкой газировки повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний на 20%.
А ещё специалисты рекомендуют исключить из рациона любые консервы. В них содержится рекордное количество соли, а также различных жиров. Медики указали на то, что самую большую опасность консервы представляют для пациентов с гипертонией. Именно в этой группе пациентов фиксируется рекордное количество летальных исходов от инсультов и инфарктов.