Нужна специальная диета: учёные назвали лучшие продукты для снижения давления

Нужна специальная диета: учёные назвали лучшие продукты для снижения давления
Специалисты Университета Рединга провели масштабный эксперимент, пригласив для участия в нём около 25000 британцев. Как передает Replyua.net, целью ученых было установить, какой рацион питания помогает снизить кровяное давление. Оказалось, что настоящим помощником гипертоникам может стать специальная диета, которая не потребует особых ограничений.

В ходе исследования эксперты установили, что помогают снижать давление флавоноиды, которыми богаты многие ягоды, шоколад, чай и яблоки. Всех добровольцев учёные разделили на две группы. Участники первой группы обогатили свой рацион питания продуктами с флавоноидами, остальные добровольцы придерживались обычного рациона питания. Включение таких продуктов в рацион не менее эффективно, чем специальные ограничения в питании при гипертонии. Впрочем, специалисты подчеркнули, что для получения дневной нормы флавоноидов, необходимой для нормализации давления, одних только яблок и чая будет недостаточно.

Дело в том, что количество флавоноидов в разных продуктах колеблется, и теперь ученым предстоит выяснить, как правильно получать нужную дозу из специального рациона питания. Напомним, что ранее группа других ученых установила, что чашка горячего шоколада легко заменяет кофе в том случае, если пациент страдает гипертонией.

Последние новости



Певица Камалия презентовала новую песню, где вспомнила, как оккупанты расстреляли ее лошадей на конюшне в Буче - видео

The Times: Путин распорядился отправить к Украине поезд с ядерными боеприпасами

В Туве жены призывников получат целых 5 тыс. рублей госкомпенсации за то, что их мужья погибнут на фронте в Украине

Сам придумал – сам подписал: сегодня Путин утвердил «окончательный» указ о присоединении четырех областей Украины к РФ

«Семь месяцев с Испании рвался на фронт»: ведущий Коля Серга высмеял Потапа за его «заочную» службу в теробороне

В Черкасской области мужчина, оправдывавший войну РФ, раскаялся и суд назначил ему 3-летний испытательный срок

«Подозреваем, что это убийство»: Следственный комитет занялся расследованием смерти Бориса Моисеева

В Киеве СБУ поймала 13 аферистов, которые под видом услуг трудоустройства обворовали украинцев на 10 млн грн - видео

223-й день вторжения коротко: ВСУ продолжают деоккупацию территорий

«Даст фору молодым»: Ольга Сумская опубликовала фото без макияжа и удивила фанатов красотой в свои 56 лет

Александр Мусиенко: сценарий боевых действий сейчас навязывают Вооруженные силы Украины

Австралия выделит 30 процентов своей территории в защиту находящихся под угрозой исчезновения видов. «Мы являемся мировой столицей вымирания млекопитающих»

Байден анонсирует очередной пакет помощи Украине и напоминает, что США никогда не признают аннексию

Всемирный банк улучшил прогноз для украинской экономики на следующий год

Командиры отправляют бойцов «на смерть», сами «прячутся» - перехваченные разговоры оккупантов

«23 февраля мы расстались»: Кривошапко рассказал, что война так сблизила его с любимой, что он решил на ней жениться

Курьез вечера: в России семьям мобилизованных «вояк» дают 5 кг свежемороженой рыбы в знак компенсации

Дело львовского корректировщика обстрелов Яворивского полигона передали в суд

Формальность, но все же: Венгрия — единственная страна, кроме Турции, которая еще не ратифицировала протоколы о присоединении к Альянсу Финляндии и Швеции

Стреляли более 20 раз: волонтеры раскрыли детали гибели актера Паши Ли, которого в Ирпене жестоко убили оккупанты

В Одессе врач коммунальной больницы требовал от раненого военного ВСУ 15 тыс. грн за проведение операции

Неопознанные дроны засекли вблизи газового месторождения в Северном море

Россиянка отправила мужа на войну в Украину, а сама пошла в разнос и родила ребенка от другого, но и от малыша в роддоме отказалась

«О войне ничего не сказала»: Катя Осадчая рассказала, как в конце февраля ей написала звезда-предательница Регина Тодоренко

Украинская разведка сообщает о массовых звонках россяин, которые хотят узнать, как сдаться в плен

Как испортить репутацию за один твит: лайфхак от Илона Маска

Надоела критика людей: Потап показал фото-доказательство написанного им заявления на вступление в тероборону

«Будем ждать смены президента Украины»: Песков прокомментировал отказ Зеленского от переговоров с Путиным

На сбыте оптовых партий наркотиков во Львове задержали 18-летнюю девушку

Эстония передала украинским защитникам три квадрокоптера, купленных мужчиной с двойным гражданством для росармии