Нужна специальная диета: учёные назвали лучшие продукты для снижения давления - Replyua.net


Нужна специальная диета: учёные назвали лучшие продукты для снижения давления

Нужна специальная диета: учёные назвали лучшие продукты для снижения давления
Специалисты Университета Рединга провели масштабный эксперимент, пригласив для участия в нём около 25000 британцев. Как передает Replyua.net, целью ученых было установить, какой рацион питания помогает снизить кровяное давление. Оказалось, что настоящим помощником гипертоникам может стать специальная диета, которая не потребует особых ограничений.

В ходе исследования эксперты установили, что помогают снижать давление флавоноиды, которыми богаты многие ягоды, шоколад, чай и яблоки. Всех добровольцев учёные разделили на две группы. Участники первой группы обогатили свой рацион питания продуктами с флавоноидами, остальные добровольцы придерживались обычного рациона питания. Включение таких продуктов в рацион не менее эффективно, чем специальные ограничения в питании при гипертонии. Впрочем, специалисты подчеркнули, что для получения дневной нормы флавоноидов, необходимой для нормализации давления, одних только яблок и чая будет недостаточно.

Дело в том, что количество флавоноидов в разных продуктах колеблется, и теперь ученым предстоит выяснить, как правильно получать нужную дозу из специального рациона питания. Напомним, что ранее группа других ученых установила, что чашка горячего шоколада легко заменяет кофе в том случае, если пациент страдает гипертонией.

Последние новости



Кому подойдут часы Apple Watch Ultra

Жизнь на Венере может использовать серную кислоту вместо воды

В Україні відкрито розслідування через смерть журналістки Вікторії Рощиної, яку утримували в російському полоні

Два російські "Шахеди" повернулися на РФ: Повітряні сили ЗСУ розповіли про деталі масованого удару

Нічна атака на Київ: ППО знищила всі дрони противника

«Віна на десятиліття?»: В РНБО оцінили, скільки часу Росія зможе продовжувати війну

Почему чтение книг должно стать частью вашей жизни: 9 веских причин

ЄС може скасувати фіндопомогу для України на 35 млрд євро: чому важливо дотримуватися демократичних стандартів

Криптовалюта стане легальною в Україні вже у 2025 році: Гетманцев назвав терміни

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Вдарив собачку ногою і поплатився: У Києві чоловіка підозрюють у жорстокому поводженні з собакою

Підозрюваного у вбивстві Ірини Фаріон залишили під вартою

Верховна Рада ухвалила законопроект щодо виплат військовим

Уніфікація тарифів на електроенергію може загрожувати банкрутством великих підприємств, – експерт

ДТЕК інвестував понад 2,3 млрд грн у ремонт теплоелектростанцій перед зимою

Нові подробиці про авіаудар по Харкову: Серед поранених 10-річкий хлопчик

«Фронт як обов'язок»: Горбулін закликає чиновників служити на передовій

Майже 80% Українців підтримують розвиток атомної енергетики та добудову блоків Хмельницької АЕС: сумніви розвіяні

мєров уникнув зустрічі з журналістом-розслідувачем: "страшно розказувати свою версію?"

Ракетний удар по багатоповерхівці в Харкові: є загиблі і поранені

Українці підтримали оригінальний збір коштів для ЗСУ: Кіркоров у ролі мотивації

"Це критично": журналіст розповів, чому Байден відклав поїздку на "Рамштайн"

В Одесі чиновниця влаштувала скандал з водієм маршрутки — поліція склала протокол

Журналіст The Washington Post розкрив деталі дружніх відносин Трампа з Путіним

В России заблокировали Discord для "обеспечения безопасности"

WP: Гарріс у лютому 2022 року закликала Зеленського підготувати наступника

Мощные авиаудары Израиля: уничтожены 50 террористов и высокопоставленные командиры "Хезболлы"

"Політичний заповіт Байдена — з Байденом чи без нього: що принесе особлива 25-та зустріч 'Рамштайну'"