Выбирать очень сложно: эксперты назвали самую полезную рыбу - Replyua.net
Спецтема


Выбирать очень сложно: эксперты назвали самую полезную рыбу

Выбирать очень сложно: эксперты назвали самую полезную рыбу
Любая рыба считается очень полезной для здоровья человека, и также является одним из важнейших элементов полноценного рациона питания. Как сообщает Replyua.net со ссылкой на радио Спутник, в Ассоциации производственных и торговых предприятий рыбного рынка рассказали, что далеко не вся рыба представляет пользу для здоровья.

Все сорта содержат полезные жирные кислоты омега-3, однако если вы хотите действительно получить качественный продукт, необходимо покупать только то рыбу, которую выловили в экологичных районах. Существует миф о том, что самую большую пользу для здоровья может принести морская рыба, но на самом деле, как подчеркнули в ассоциации, каждая рыба является источником множества полезных веществ, её нельзя разделить на полезную и бесполезную. Если вы предпочитаете употреблять рыбу, обитающую в пресноводных водоемах, вы получите не меньше полезных веществ. Как подчеркнули специалисты, вкусная и качественная рыба обитает исключительно в экологических районах, и если вы идете в магазин, обязательно требуйте на такую рыбу документы.

Если вы рыбачите сами, то для этого выбирайте водоёмы, расположенные вдали от крупных городов. «Любая рыба содержит много белка. Но в отношении содержания правильных жиров наиболее ценна рыба из северных регионов. Именно в ней больше всего омега-кислот. Это треска, минтай, пикша, камбала и сельдь», - добавили эксперты.

Последние новости



Женский бастион украинских теннисисток на турнире Индиан-Уэллс

Особливості видалення бородавок на тілі

Эффекты для видео TikTok

Выбор брокера для торговли на валютном рынке

Яке жіноче взуття буде найкращим рішенням для зими?

Причины выбрать красные розы в качестве подарка

Турбота про здоров’я у воєнний час: аналізи зі знижками, безкоштовні ліки та консультації лікарів

Использование инновационных технологий строительства и оформления жилых комплексов в Одессе

Как экономика меняет курс Биткоина и Эфира сегодня

Как купить лучшую систему GPS-мониторинга

Криптобиржа – большой торговый рынок

Отдых в санаториях Сарыагаш

Грядет что-то звездное! Как будет проходить Черная пятница в АЛЛО?

Украинские пилоты пройдут обучение на западных истребителях

Министерство обороны Турции ведет переговоры с Киевом и Кремлем для возобновления зернового коридора

Baykar планирует оснастить свои беспилотники ракетами не только для поражения дронов, но и самолетов

Телефон Лиз Трасс взломали: злоумышленники, вероятно, российские хакеры

Италия тайно передала для ВСУ гаубицы M109L и реактивные системы MLRS

The New York Times: Украина достигла преимущества над россиянами на юге благодаря поставкам западного вооружения

В Германии активизировались российские и китайские шпионы - Deutsche Welle

Директор сельской школы во Львовской области систематически ругал и избивал учеников

В частном доме у жителя Тернополя обнаружили мешок каннабиса стоимостью в один миллион гривен - фото

Известно имя победительницы нового «Холостяка-12» - одна из участниц выдала себя сама, опубликовав фото в Instagram

В США картина известного нидерландского художника 75 лет висела в музее неправильно - снизу-вверх (видеосюжет)

В освобожденном поселке Борщевая на Харьковщине на вражеской мине подорвался районный судья

Как выбрать идеальный и качественный чехол для своего мобильного устройства – три главных критерия

Оказавшийся в центре скандала Влад Яма вернулся в Киев: после побега в США танцор опубликовал странное фото

Мобилизированный россиянин срочно искал жену через интернет, чтоб в случае его смерти она получила компенсацию

Как правильно отмывать резинку в стиральной машине от грязи, мыльного налета и плесени – советы для хозяек

Наводнение в Португалии: более 300 выездов пожарных понадобилось для ликвидации последствий