Миф о яичных желтках: есть или не есть

Миф о яичных желтках: есть или не есть
Последние время в сети появилось много информации о том, что якобы яичные желтки вредны для здоровья, так как в них много холестерина. Фитнес-тренер с миллионной аудиторией Дмитрий Путылин рассказал на своей страничке в Инстаграм о пользе яичных желтков. В частности, он считает желтки здоровой пищей. При этом он констатирует, что продукты с высоким содержанием общего холестерина могут повышать уровень холестерина ЛПНП (липопротеины низкой плотности) у большинства людей, но в среднем в весьма незначительной степени.

Кроме того, некоторые из микроэлементов и других биологически активных соединений в яичных желтках могут мешать всасыванию холестерина, что может помочь объяснить тот факт, почему во многих исследованиях не удалось обнаружить повышение уровня холестерина при активном употреблении яичных желтков. Большинство исследований, по его словам, не выявили связи между яйцами и сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Тренер подытожил, что яйца являются отличным источником белка, жиров и других питательных веществ.

Последние новости



«Будем ждать смены президента Украины»: Песков прокомментировал отказ Зеленского от переговоров с Путиным

На сбыте оптовых партий наркотиков во Львове задержали 18-летнюю девушку

Эстония передала украинским защитникам три квадрокоптера, купленных мужчиной с двойным гражданством для росармии

Певица Слава Каминская опубликовала фото «с двумя полосками» и заинтриговала фанатов новостью о третьей беременности

В Ивано-Франковской области мужчина выдавил глаза своему знакомому – потерпевшему ампутировали глазные яблоки

«Вы всегда были рабами, терпеть вас не могу»: Пугачева остроумно ответила путинистам, которые осудили ее за выезд из РФ

Трагедия: 11-летний школьник выпал с восьмого этажа дома в Тернополе

Россияне ждут зимы, потому что верят, что она остановит украинское контрнаступление

В России начались проблемы с одновременной мобилизацией и призывом

За последние сутки РФ утратила 44 танка - это рекордное количество уничтоженных российских танков в течение суток с 27 февраля

Львовские хирурги впервые прооперировали младенца со сложным пороком сразу после рождения

В Тернополе установили ограничение скорости для электросамокатов

У разработчика пророссийского сайта из Хмельницкого обнаружили психическое заболевание

Дальнейшие успехи украинского контрнаступления. Отвоеваны территории в Донецкой и Херсонской областях

«Это трындец!»: патриотка Кремля Лера Кудрявцева возмутилась, что солдат РФ отправляют в Украину без подготовки

В Черновцах педофил застрелил 22-летнюю сотрудницу полиции из автомата, когда она пыталась его задержать

«Алла, а на*** ты вообще приезжала?»: фанаты Кремля обматерили Пугачеву за то, что она поспешно покинула Россию

Нобелевскую премию получил швед, раскрывший секреты ДНК неандертальца

«Ну а что делать, если жизнь такая»: Наташа Королева собралась провожать своего мужа-путиниста на войну в Украину

Кремлевские СМИ: Путин отправил в отставку командующего ЗВО Журавлева

Названы ТОП-3 самых «живущих» продуктов: их срок годности невероятно большой

В общежитиях Червоноградского района на Львовщине подготовили около 400 мест для переселенцев

Россияне ударили ракетами по больнице в Купянске, погиб врач

Отключайте Wi-Fi на своем смартфоне ночью, иначе столкнетесь с серьезными физическими расстройствами

В Миннесоте свиньи паслись возле важной автомагистрали и мешали дорожному движению

В Германии мужчина на глазах у детей жестоко зарезал свою супругу – украинскую беженку

На Украину наплевать: молчащая о войне певица Анна Седокова вернулась в Москву из Америки с улыбкой на лице

Северный поток-2 опять протекает, причина пока неизвестна

В Польше горе-невеста украла у своего жениха 17 тысяч евро и пока он был на заработках вышла замуж за другого

Страны ЕС планируют организовать обучение для 15 тыс. украинских военных