Почему не вы худеете: важные неочевидные причины - Replyua.net
Спецтема


Почему не вы худеете: важные неочевидные причины

Почему не вы худеете: важные неочевидные причины
Уже годами пытаетесь похудеть, но все никак не выходит? Тренер и диетолог Анна Мороз рассказала на своей страничке о самых главных причинах отсутствия похудения у так называемых «вечнохудеющих», передает Replyua.net.

По ее словам, есть несколько механизмов, из-за которых потеря веса останавливается. К ним относятся: водный баланс; углеводы и соль - то, что держит воду в организме. Их снижение легко избавляет человека, только севшего на диету, от первых нескольких килограммов за счёт вывода лишней воды. При снижении веса тела снижается базовый обмен. Также работает иначе гормон лептин. Уровень лептина напрямую зависит от количества жира в жировых клетках. Когда лептина много, мозг спокоен. Когда лептина мало, для мозга это сигнал, что и жировых запасов (энергии) мало, что означает голод и возможную смерть.

В результате он снижает обмен веществ и усиливает чувство голода. Также уровень гормонов щитовидной железы снижается, уровень тестостерона падает, и много других вещей начинает идти не так. Не «забывает» играть и гормон кортизол. Повышение кортизола вызывает задержку воды и резистентность головного мозга к лептину. Уровень кортизола очень повышает сильный дефицит калорий, большое количество кардио, психологический стресс. Лекарства и болезни: некоторые лекарства и болезни увеличивают скорость метаболизма, а некоторые наоборот замедляют и снижают нашу активность.

Последние новости



Женский бастион украинских теннисисток на турнире Индиан-Уэллс

Особливості видалення бородавок на тілі

Эффекты для видео TikTok

Выбор брокера для торговли на валютном рынке

Яке жіноче взуття буде найкращим рішенням для зими?

Причины выбрать красные розы в качестве подарка

Турбота про здоров’я у воєнний час: аналізи зі знижками, безкоштовні ліки та консультації лікарів

Использование инновационных технологий строительства и оформления жилых комплексов в Одессе

Как экономика меняет курс Биткоина и Эфира сегодня

Как купить лучшую систему GPS-мониторинга

Криптобиржа – большой торговый рынок

Отдых в санаториях Сарыагаш

Грядет что-то звездное! Как будет проходить Черная пятница в АЛЛО?

Украинские пилоты пройдут обучение на западных истребителях

Министерство обороны Турции ведет переговоры с Киевом и Кремлем для возобновления зернового коридора

Baykar планирует оснастить свои беспилотники ракетами не только для поражения дронов, но и самолетов

Телефон Лиз Трасс взломали: злоумышленники, вероятно, российские хакеры

Италия тайно передала для ВСУ гаубицы M109L и реактивные системы MLRS

The New York Times: Украина достигла преимущества над россиянами на юге благодаря поставкам западного вооружения

В Германии активизировались российские и китайские шпионы - Deutsche Welle

Директор сельской школы во Львовской области систематически ругал и избивал учеников

В частном доме у жителя Тернополя обнаружили мешок каннабиса стоимостью в один миллион гривен - фото

Известно имя победительницы нового «Холостяка-12» - одна из участниц выдала себя сама, опубликовав фото в Instagram

В США картина известного нидерландского художника 75 лет висела в музее неправильно - снизу-вверх (видеосюжет)

В освобожденном поселке Борщевая на Харьковщине на вражеской мине подорвался районный судья

Как выбрать идеальный и качественный чехол для своего мобильного устройства – три главных критерия

Оказавшийся в центре скандала Влад Яма вернулся в Киев: после побега в США танцор опубликовал странное фото

Мобилизированный россиянин срочно искал жену через интернет, чтоб в случае его смерти она получила компенсацию

Как правильно отмывать резинку в стиральной машине от грязи, мыльного налета и плесени – советы для хозяек

Наводнение в Португалии: более 300 выездов пожарных понадобилось для ликвидации последствий