Почему не вы худеете: важные неочевидные причины - Replyua.net


Почему не вы худеете: важные неочевидные причины

Почему не вы худеете: важные неочевидные причины
Уже годами пытаетесь похудеть, но все никак не выходит? Тренер и диетолог Анна Мороз рассказала на своей страничке о самых главных причинах отсутствия похудения у так называемых «вечнохудеющих», передает Replyua.net.

По ее словам, есть несколько механизмов, из-за которых потеря веса останавливается. К ним относятся: водный баланс; углеводы и соль - то, что держит воду в организме. Их снижение легко избавляет человека, только севшего на диету, от первых нескольких килограммов за счёт вывода лишней воды. При снижении веса тела снижается базовый обмен. Также работает иначе гормон лептин. Уровень лептина напрямую зависит от количества жира в жировых клетках. Когда лептина много, мозг спокоен. Когда лептина мало, для мозга это сигнал, что и жировых запасов (энергии) мало, что означает голод и возможную смерть.

В результате он снижает обмен веществ и усиливает чувство голода. Также уровень гормонов щитовидной железы снижается, уровень тестостерона падает, и много других вещей начинает идти не так. Не «забывает» играть и гормон кортизол. Повышение кортизола вызывает задержку воды и резистентность головного мозга к лептину. Уровень кортизола очень повышает сильный дефицит калорий, большое количество кардио, психологический стресс. Лекарства и болезни: некоторые лекарства и болезни увеличивают скорость метаболизма, а некоторые наоборот замедляют и снижают нашу активность.

Последние новости



Кеды adidas превратят повседневность в приключение

Febspot: Альтернатива YouTube з можливістю заробітку

Які переваги шин Lassa 235/65 R16C для комерційного транспорту?

Кому подойдут часы Apple Watch Ultra

Жизнь на Венере может использовать серную кислоту вместо воды

В Україні відкрито розслідування через смерть журналістки Вікторії Рощиної, яку утримували в російському полоні

Два російські "Шахеди" повернулися на РФ: Повітряні сили ЗСУ розповіли про деталі масованого удару

Нічна атака на Київ: ППО знищила всі дрони противника

«Віна на десятиліття?»: В РНБО оцінили, скільки часу Росія зможе продовжувати війну

Почему чтение книг должно стать частью вашей жизни: 9 веских причин

ЄС може скасувати фіндопомогу для України на 35 млрд євро: чому важливо дотримуватися демократичних стандартів

Криптовалюта стане легальною в Україні вже у 2025 році: Гетманцев назвав терміни

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Вдарив собачку ногою і поплатився: У Києві чоловіка підозрюють у жорстокому поводженні з собакою

Підозрюваного у вбивстві Ірини Фаріон залишили під вартою

Верховна Рада ухвалила законопроект щодо виплат військовим

Уніфікація тарифів на електроенергію може загрожувати банкрутством великих підприємств, – експерт

ДТЕК інвестував понад 2,3 млрд грн у ремонт теплоелектростанцій перед зимою

Нові подробиці про авіаудар по Харкову: Серед поранених 10-річкий хлопчик

«Фронт як обов'язок»: Горбулін закликає чиновників служити на передовій

Майже 80% Українців підтримують розвиток атомної енергетики та добудову блоків Хмельницької АЕС: сумніви розвіяні

мєров уникнув зустрічі з журналістом-розслідувачем: "страшно розказувати свою версію?"

Ракетний удар по багатоповерхівці в Харкові: є загиблі і поранені

Українці підтримали оригінальний збір коштів для ЗСУ: Кіркоров у ролі мотивації

"Це критично": журналіст розповів, чому Байден відклав поїздку на "Рамштайн"

В Одесі чиновниця влаштувала скандал з водієм маршрутки — поліція склала протокол

Журналіст The Washington Post розкрив деталі дружніх відносин Трампа з Путіним

В России заблокировали Discord для "обеспечения безопасности"