«Коронавирус будет не страшен»: доктор назвал способы укрепить иммунитет

«Коронавирус будет не страшен»: доктор назвал способы укрепить иммунитет
Иммунитет каждого человека можно натренировать к различным вирусам и болезням. По информации Replyua.net со ссылкой на радио Спутник, такое заявление прозвучало от иммунолога Георгия Викулова. Он назвал несколько способов укрепления иммунной системы. По словам доктора, в межсезонье нельзя истязать себя физическими нагрузками или же усиленно принимать витамины, поскольку во всем должна быть мера.

В первую очередь, как отмечает Викулов, для укрепления иммунитета нужно заниматься спортом или быть хотя бы физически активным. При малоподвижном образе жизни иммунная защита организма снижается. «Сверхнагрузка — это мощный стрессорный фактор, который превращается в дистресс и через эндокринные механизмы подавляет множество иммунологических реакций», - подчеркнул доктор. Также, кроме спорта, необходимо следить за рационом питания. В ежедневном рационе должно быть минимальное количество продуктов с высоким уровнем холестерина, поскольку именно холестерин снижает иммунитет.

Третьим способом повышения иммунитета Викулов называет отказ от вредных привычек – курение и злоупотребление спиртными напитками понижает защитный барьер и оказывает крайне негативное действие на весь организм. Если вы хотите быть здоровым в межсезонье, от этих привычек придётся отказаться.

Последние новости



«Будем ждать смены президента Украины»: Песков прокомментировал отказ Зеленского от переговоров с Путиным

На сбыте оптовых партий наркотиков во Львове задержали 18-летнюю девушку

Эстония передала украинским защитникам три квадрокоптера, купленных мужчиной с двойным гражданством для росармии

Певица Слава Каминская опубликовала фото «с двумя полосками» и заинтриговала фанатов новостью о третьей беременности

В Ивано-Франковской области мужчина выдавил глаза своему знакомому – потерпевшему ампутировали глазные яблоки

«Вы всегда были рабами, терпеть вас не могу»: Пугачева остроумно ответила путинистам, которые осудили ее за выезд из РФ

Трагедия: 11-летний школьник выпал с восьмого этажа дома в Тернополе

Россияне ждут зимы, потому что верят, что она остановит украинское контрнаступление

В России начались проблемы с одновременной мобилизацией и призывом

За последние сутки РФ утратила 44 танка - это рекордное количество уничтоженных российских танков в течение суток с 27 февраля

Львовские хирурги впервые прооперировали младенца со сложным пороком сразу после рождения

В Тернополе установили ограничение скорости для электросамокатов

У разработчика пророссийского сайта из Хмельницкого обнаружили психическое заболевание

Дальнейшие успехи украинского контрнаступления. Отвоеваны территории в Донецкой и Херсонской областях

«Это трындец!»: патриотка Кремля Лера Кудрявцева возмутилась, что солдат РФ отправляют в Украину без подготовки

В Черновцах педофил застрелил 22-летнюю сотрудницу полиции из автомата, когда она пыталась его задержать

«Алла, а на*** ты вообще приезжала?»: фанаты Кремля обматерили Пугачеву за то, что она поспешно покинула Россию

Нобелевскую премию получил швед, раскрывший секреты ДНК неандертальца

«Ну а что делать, если жизнь такая»: Наташа Королева собралась провожать своего мужа-путиниста на войну в Украину

Кремлевские СМИ: Путин отправил в отставку командующего ЗВО Журавлева

Названы ТОП-3 самых «живущих» продуктов: их срок годности невероятно большой

В общежитиях Червоноградского района на Львовщине подготовили около 400 мест для переселенцев

Россияне ударили ракетами по больнице в Купянске, погиб врач

Отключайте Wi-Fi на своем смартфоне ночью, иначе столкнетесь с серьезными физическими расстройствами

В Миннесоте свиньи паслись возле важной автомагистрали и мешали дорожному движению

В Германии мужчина на глазах у детей жестоко зарезал свою супругу – украинскую беженку

На Украину наплевать: молчащая о войне певица Анна Седокова вернулась в Москву из Америки с улыбкой на лице

Северный поток-2 опять протекает, причина пока неизвестна

В Польше горе-невеста украла у своего жениха 17 тысяч евро и пока он был на заработках вышла замуж за другого

Страны ЕС планируют организовать обучение для 15 тыс. украинских военных