«Коронавирус будет не страшен»: доктор назвал способы укрепить иммунитет - Replyua.net
Replyua.net


«Коронавирус будет не страшен»: доктор назвал способы укрепить иммунитет

«Коронавирус будет не страшен»: доктор назвал способы укрепить иммунитет
Иммунитет каждого человека можно натренировать к различным вирусам и болезням. По информации Replyua.net со ссылкой на радио Спутник, такое заявление прозвучало от иммунолога Георгия Викулова. Он назвал несколько способов укрепления иммунной системы. По словам доктора, в межсезонье нельзя истязать себя физическими нагрузками или же усиленно принимать витамины, поскольку во всем должна быть мера.

В первую очередь, как отмечает Викулов, для укрепления иммунитета нужно заниматься спортом или быть хотя бы физически активным. При малоподвижном образе жизни иммунная защита организма снижается. «Сверхнагрузка — это мощный стрессорный фактор, который превращается в дистресс и через эндокринные механизмы подавляет множество иммунологических реакций», - подчеркнул доктор. Также, кроме спорта, необходимо следить за рационом питания. В ежедневном рационе должно быть минимальное количество продуктов с высоким уровнем холестерина, поскольку именно холестерин снижает иммунитет.

Третьим способом повышения иммунитета Викулов называет отказ от вредных привычек – курение и злоупотребление спиртными напитками понижает защитный барьер и оказывает крайне негативное действие на весь организм. Если вы хотите быть здоровым в межсезонье, от этих привычек придётся отказаться.

Последние новости



Кому подойдут часы Apple Watch Ultra

Жизнь на Венере может использовать серную кислоту вместо воды

В Україні відкрито розслідування через смерть журналістки Вікторії Рощиної, яку утримували в російському полоні

Два російські "Шахеди" повернулися на РФ: Повітряні сили ЗСУ розповіли про деталі масованого удару

Нічна атака на Київ: ППО знищила всі дрони противника

«Віна на десятиліття?»: В РНБО оцінили, скільки часу Росія зможе продовжувати війну

Почему чтение книг должно стать частью вашей жизни: 9 веских причин

ЄС може скасувати фіндопомогу для України на 35 млрд євро: чому важливо дотримуватися демократичних стандартів

Криптовалюта стане легальною в Україні вже у 2025 році: Гетманцев назвав терміни

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Вдарив собачку ногою і поплатився: У Києві чоловіка підозрюють у жорстокому поводженні з собакою

Підозрюваного у вбивстві Ірини Фаріон залишили під вартою

Верховна Рада ухвалила законопроект щодо виплат військовим

Уніфікація тарифів на електроенергію може загрожувати банкрутством великих підприємств, – експерт

ДТЕК інвестував понад 2,3 млрд грн у ремонт теплоелектростанцій перед зимою

Нові подробиці про авіаудар по Харкову: Серед поранених 10-річкий хлопчик

«Фронт як обов'язок»: Горбулін закликає чиновників служити на передовій

Майже 80% Українців підтримують розвиток атомної енергетики та добудову блоків Хмельницької АЕС: сумніви розвіяні

мєров уникнув зустрічі з журналістом-розслідувачем: "страшно розказувати свою версію?"

Ракетний удар по багатоповерхівці в Харкові: є загиблі і поранені

Українці підтримали оригінальний збір коштів для ЗСУ: Кіркоров у ролі мотивації

"Це критично": журналіст розповів, чому Байден відклав поїздку на "Рамштайн"

В Одесі чиновниця влаштувала скандал з водієм маршрутки — поліція склала протокол

Журналіст The Washington Post розкрив деталі дружніх відносин Трампа з Путіним

В России заблокировали Discord для "обеспечения безопасности"

WP: Гарріс у лютому 2022 року закликала Зеленського підготувати наступника

Мощные авиаудары Израиля: уничтожены 50 террористов и высокопоставленные командиры "Хезболлы"

"Політичний заповіт Байдена — з Байденом чи без нього: що принесе особлива 25-та зустріч 'Рамштайну'"