Фитнес-тренер назвал картошку идеальным продуктом для похудения: шокирующие факты - Replyua.net


Фитнес-тренер назвал картошку идеальным продуктом для похудения: шокирующие факты

Фитнес-тренер назвал картошку идеальным продуктом для похудения: шокирующие факты
Известный фитнес-тренер, обладатель идеального тела Дмитрий Путылин развенчал известный миф о вреде картофеля на похудении. Об этом он написал на своей страничке в Инстаграм, передает Replyua.net.

По его словам, вареный картофель - это самая сытная еда в мире. Индекс насыщения у этого продукта равен 323 единицам и выше его на планете не существует ничего. С точки зрения научной нутрициологии, картофель богат клетчаткой, витаминами и минералами и является бесценным продуктом для вашего здоровья. При этом в картошке более чем в четыре раза меньше углеводов, чем в рисе или гречке. Он говорит, что картофель таким образом является отличным продуктом для похудения.

Кроме того, картофельный протеин содержит в себе все основные аминокислоты в достаточном количестве для мышечного роста. Более того, аминокислоты лейцина в картофельном протеине хватает для запуска мышечного белкового синтеза. Таким образом, картошку можно и нужно включать в свой рацион, даже если вы хотите похудеть.

Последние новости



Как заработать на просмотрах видео: Секреты успешного монетизирования контента

Максимизация доходов от видеоконтента: Секреты эффективной монетизации в 2024 году

Как пить ром правильно

В чем разница между Дубаи и Абу-Даби?

Плюсы и минусы онлайн кредитов в Украине

Использование ликвидности и ордеров при трейдинге на криптобиржах

Стоит ли покупать MacBook для программирования и какой лучше выбрать

Метастатический рак простаты: лечение Лютецием-177

Віртуальний туризм: як це працює?

Где оказывается лазерная косметология в Одессе

Можно ли бесплатно научиться трейдингу? - Вопрос к эксперту

Женский бастион украинских теннисисток на турнире Индиан-Уэллс

Особливості видалення бородавок на тілі

Эффекты для видео TikTok

Выбор брокера для торговли на валютном рынке

Яке жіноче взуття буде найкращим рішенням для зими?

Причины выбрать красные розы в качестве подарка

Турбота про здоров’я у воєнний час: аналізи зі знижками, безкоштовні ліки та консультації лікарів

Использование инновационных технологий строительства и оформления жилых комплексов в Одессе

Как экономика меняет курс Биткоина и Эфира сегодня

Как купить лучшую систему GPS-мониторинга

Криптобиржа – большой торговый рынок

Отдых в санаториях Сарыагаш

Грядет что-то звездное! Как будет проходить Черная пятница в АЛЛО?

Украинские пилоты пройдут обучение на западных истребителях

Министерство обороны Турции ведет переговоры с Киевом и Кремлем для возобновления зернового коридора

Baykar планирует оснастить свои беспилотники ракетами не только для поражения дронов, но и самолетов

Телефон Лиз Трасс взломали: злоумышленники, вероятно, российские хакеры

Италия тайно передала для ВСУ гаубицы M109L и реактивные системы MLRS

The New York Times: Украина достигла преимущества над россиянами на юге благодаря поставкам западного вооружения