Кому не нужно худеть: ответ тренера - Replyua.net
Replyua.net


Кому не нужно худеть: ответ тренера

Кому не нужно худеть: ответ тренера
Почти каждая вторая женщина хоть когда-либо задумывалась о том, что ей нужно худеть. Но на самом деле бывает так, что тем, кто так яростно хочет похудеть, худеть то и совсем не нужно, а может даже нужно набрать мышц. Фитнес-тренер и диетолог Анна Мороз на своей страничке в Инстаграм рассказала с профессиональной точки зрения, кому не нужно худеть.

Во-первых, она отметила, что диеты не работают в долгосрочной перспективе, а лишь гробят вам здоровье и заставляют вас страдать от голода, стресса и низкой самооценки. «Половина девушек, которые приходят ко мне на консультации с запросом "похудеть", уже на первом сеансе, на этом первом упражнении обнаруживают, что их истинная боль не лишний вес (зачастую его и нет вовсе)», - говорит тренер. По ее словам, часто причина кроется в психологии: у кого-то проблемы в отношениях с мужчинами и кажется, что это из-за лишнего веса; кому-то не хватает уверенности на работе; кому-то навязали, что худоба – это классно.

Анна утверждает, что в 90% выясняется, что дело не в фигуре и килограммах, а в отсутствии личных границ, неуверенности, тревоге, страхе.

Последние новости



Кому подойдут часы Apple Watch Ultra

Жизнь на Венере может использовать серную кислоту вместо воды

В Україні відкрито розслідування через смерть журналістки Вікторії Рощиної, яку утримували в російському полоні

Два російські "Шахеди" повернулися на РФ: Повітряні сили ЗСУ розповіли про деталі масованого удару

Нічна атака на Київ: ППО знищила всі дрони противника

«Віна на десятиліття?»: В РНБО оцінили, скільки часу Росія зможе продовжувати війну

Почему чтение книг должно стать частью вашей жизни: 9 веских причин

ЄС може скасувати фіндопомогу для України на 35 млрд євро: чому важливо дотримуватися демократичних стандартів

Криптовалюта стане легальною в Україні вже у 2025 році: Гетманцев назвав терміни

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Вдарив собачку ногою і поплатився: У Києві чоловіка підозрюють у жорстокому поводженні з собакою

Підозрюваного у вбивстві Ірини Фаріон залишили під вартою

Верховна Рада ухвалила законопроект щодо виплат військовим

Уніфікація тарифів на електроенергію може загрожувати банкрутством великих підприємств, – експерт

ДТЕК інвестував понад 2,3 млрд грн у ремонт теплоелектростанцій перед зимою

Нові подробиці про авіаудар по Харкову: Серед поранених 10-річкий хлопчик

«Фронт як обов'язок»: Горбулін закликає чиновників служити на передовій

Майже 80% Українців підтримують розвиток атомної енергетики та добудову блоків Хмельницької АЕС: сумніви розвіяні

мєров уникнув зустрічі з журналістом-розслідувачем: "страшно розказувати свою версію?"

Ракетний удар по багатоповерхівці в Харкові: є загиблі і поранені

Українці підтримали оригінальний збір коштів для ЗСУ: Кіркоров у ролі мотивації

"Це критично": журналіст розповів, чому Байден відклав поїздку на "Рамштайн"

В Одесі чиновниця влаштувала скандал з водієм маршрутки — поліція склала протокол

Журналіст The Washington Post розкрив деталі дружніх відносин Трампа з Путіним

В России заблокировали Discord для "обеспечения безопасности"

WP: Гарріс у лютому 2022 року закликала Зеленського підготувати наступника

Мощные авиаудары Израиля: уничтожены 50 террористов и высокопоставленные командиры "Хезболлы"

"Політичний заповіт Байдена — з Байденом чи без нього: що принесе особлива 25-та зустріч 'Рамштайну'"