Идеально подходить для похудения: диетологи назвали продукт, который необходимо употреблять ежедневно

Идеально подходить для похудения: диетологи назвали продукт, который необходимо употреблять ежедневно
Некоторые продукты питания идеально подходят для любой диеты и в то же время являются поставщиками всех необходимых для организма витаминов и микроэлементов. К таким продуктам относятся все сорта капусты. По информации Replyua.net, медики рассказали, что для поддержания хорошего самочувствия и идеальной фигуры капусту нужно употреблять ежедневно в том случае, если у вас нет противопоказаний.

Различные сорта капусты выращивают по всему миру на протяжении нескольких тысячелетий, и капуста является очень популярным продуктом в блюдах кухни разных стран. В любом сорте капусты можно найти самые разнообразные витамины и микроэлементы. Овощ богат фолиевой кислотой, железом, магнием, калием и кальцием. Все эти микроэлементы нужны организму для нормальной работы. Недавно ученые доказали, что капуста защищает от онкологических заболеваний и болезней сердца. Также она содержит антиоксиданты, которые блокируют воспалительные процессы.

А ещё капусту рекомендуют употреблять для улучшения работы кишечника. Если вы придерживаетесь диеты и стремитесь сбросить лишний вес, в вашем ежедневном рационе обязательно должна присутствовать капуста. Её можно употреблять в отварном, сыром, тушеном или запеченном виде. Желательно употреблять этот овощ первой половине дня, поскольку он считается довольно тяжёлым для желудка и может вызвать вздутие.

Последние новости читайте на наших страницах в Google новости соцсети Facebook

Последние новости



Депутат Мураев, так любивший русский мир, сбежал от него, почему-то, в Вену

Зенитчики ВСУ сбили российский Ми-8, вылетевший на спасение пилота сбитого Су-25

Германия обеспечивает поставки газа из ОАЭ: Шольц посещает Персидский залив

В РФ поговаривают, что мужчинам мобилизационного возраста после «референдумов» запретят выезжать из России. Но вроде можно будет уехать по справке из военкомата

Это случилось! Украина получила системы противовоздушной обороны NASAMS

Во Франции сегодня горел самый большой продуктовый рынок в мире

Россияне заставляют украинских пленников голосовать на «референдуме»

«Сегодня Зеленский является одним из самых влиятельных людей в мире» - The Jerusalem Post

Осенняя дождливая погода способна усложнить украинское контрнаступление - вашингтонский аналитический центр

В Тихом океане появился новый остров - его площадь около 24 тысяч квадратных метров

На сегодняшний день в рашистском плену остаются 2500 украинцев

Передавал данные о позициях ВСУ: в Днепре зек работал шпионом для российских оккупантов

«Алла, горжусь и восхищаюсь!»: певица Лайма Вайкуле поддержала Пугачеву за ее позицию касаемо войны и «иноагента» РФ

В США поймали аллигатора-гиганта, вес которого превысил 350 килограммов, а длина четырех метров

Итальянцы голосуют на выборах, которые могут привести к власти ультраправых

Трое львовян отсудили у коммунальщиков 750 тыс. грн за разбитые деревом авто

Дома смыло после шторма "Фиона": Канада отправляет военных для уборки последствий

«Мы любим Россию»: украинская актриса Ирина Мохова поддержала Кремль и с улыбкой на лице переехала в Москву

Симоньян о мибилизации в РФ: в Калужской области мобилизовали 24-летнего парня, который единственный ухаживает за больной бабушкой

Как восстановить цвет одежды, если после многочисленных стирок она потускнела: советы для хозяек

Российские СМИ сообщили о смерти экс-нардепа-коллаборанта Алексея Журавко в Херсоне

Экс-солистка группы «ВИА Гра» Эрика Герцег сбежала в Венгрию работать с россиянами, не сказав ни слова о войне

Оккупанты проложили новый трубопровод для поставки горючего на Херсонщине

Экспериментаторы взломали Touch ID на iPhone при помощи обычного клея и пленки: это видео вас точно удивит

«Тромб может оторваться, тут не до игр»: путинист Филипп Киркоров пожаловался о своих проблемах с сосудами

Байден забрал у Афганистана статус основного союзника вне НАТО

«ЕС должен серьезно отнестись к ядерным угрозам Путина», – Боррель

Украинская авиация уничтожила на юге три склада с боеприпасами рашистов

Зеленский пообещал российским военным безопасность в случае сдачи в плен

Сообщниками РФ на незаконных референдумах в Украине стали восемь стран