Медики рассказали о полезных свойствах гречневой диеты - Replyua.net


Медики рассказали о полезных свойствах гречневой диеты

Медики рассказали о полезных свойствах гречневой диеты
Гречневую диету принято считать жестким видом диет для тех, кто хочет сбросить вес. В общей сложности она продолжается от 7 до 14 дней. При этом, утверждают эксперты, две недели нахождения на гречневой диете помогают сбросить в среднем 10 килограмм, передает Replyua.net. Главным ингредиентом диеты является гречневая крупа. Совершенно справедливо ее считают диетической и очень полезной для организма. Дело в том, что в ней содержатся витамины В1, В6, Р, железо, калий, йод, фосфор, белок. В свою очередь. Диетологи советуют чаще употреблять в пищу гречневую кашу при анемии, отёках и болезнях печени.

Еще гречневую диету называют ещё кефирно-гречневой диетой, поскольку вторым разрешенным продуктом в этой диете является 1% кефир. Подобно всем кисломолочным продуктам, кефир является источником белка и кальция, а также витаминов группы В и витамина А.

Примечательно, что гречневую крупу для диеты принято готовить отличным от обычного приготовления гречневой каши способом. Нужно взять один стакан гречневой крупы, промыть горячей водой, после чего слить эту воду и залить 1,5 стаканами кипятка, накрыть крышкой, укутать теплым одеялом и оставить на ночь настаиваться. Уже утром каша будет готова.

Последние новости



Факт чи вигадка: 'Інсайдер' дізнався про кримінальне провадження щодо Алієва

Два українські стартапи увійшли до топ-100 технологічних лідерів світу за версією Всесвітнього економічного форуму

Який напій найкраще зволожує організм?

Трамп: США проведут ядерные переговоры с Ираном на следующей неделе после ударов, разрушивших ключевые объекты

Григорій Козловський перезавантажує «Рух»: Новий тренер та «космічна» Академія для майбутніх перемог

Кеды adidas превратят повседневность в приключение

Febspot: Альтернатива YouTube з можливістю заробітку

Які переваги шин Lassa 235/65 R16C для комерційного транспорту?

Кому подойдут часы Apple Watch Ultra

Жизнь на Венере может использовать серную кислоту вместо воды

В Україні відкрито розслідування через смерть журналістки Вікторії Рощиної, яку утримували в російському полоні

Два російські "Шахеди" повернулися на РФ: Повітряні сили ЗСУ розповіли про деталі масованого удару

Нічна атака на Київ: ППО знищила всі дрони противника

«Віна на десятиліття?»: В РНБО оцінили, скільки часу Росія зможе продовжувати війну

Почему чтение книг должно стать частью вашей жизни: 9 веских причин

ЄС може скасувати фіндопомогу для України на 35 млрд євро: чому важливо дотримуватися демократичних стандартів

Криптовалюта стане легальною в Україні вже у 2025 році: Гетманцев назвав терміни

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Вдарив собачку ногою і поплатився: У Києві чоловіка підозрюють у жорстокому поводженні з собакою

Підозрюваного у вбивстві Ірини Фаріон залишили під вартою

Верховна Рада ухвалила законопроект щодо виплат військовим

Уніфікація тарифів на електроенергію може загрожувати банкрутством великих підприємств, – експерт

ДТЕК інвестував понад 2,3 млрд грн у ремонт теплоелектростанцій перед зимою

Нові подробиці про авіаудар по Харкову: Серед поранених 10-річкий хлопчик

«Фронт як обов'язок»: Горбулін закликає чиновників служити на передовій

Майже 80% Українців підтримують розвиток атомної енергетики та добудову блоків Хмельницької АЕС: сумніви розвіяні

мєров уникнув зустрічі з журналістом-розслідувачем: "страшно розказувати свою версію?"

Ракетний удар по багатоповерхівці в Харкові: є загиблі і поранені