Известный диетолог Арина Скоромная заявила о том, что многие приверженцы здорового образа жизни серьезно ошибаются, когда включают в рацион некоторые продукты питания. Как передает Replyua.net, в частности, эксперт подчеркнула, что приверженцам ЗОЖ необходимо отказаться от привычки употреблять обезжиренные продукты.
Дело в том, что организм, не получающий жиры, может серьезно пострадать. «Кальций не усваивается без жиров, поэтому в обезжиренных молочных продуктах нет практической пользы. Было уже несколько исследований о том, что такие продукты негативным образом влияют на обмен веществ», - рассказала диетолог. По её словам, также серьезную опасность для здоровья представляют все свежевыжатые фруктовые соки, и они не намного полезнее магазинах напитков. Дело в том, что любой фруктовый сок содержит опасную дозу сахара, которая может крайне негативно повлиять на работу поджелудочной железы.
Если вы предпочитаете покупать продукты питания в специальных диетических отделах, обязательно читайте состав. Многие фитнес-батончики не имеют никакого отношения к здоровой пище, поскольку производители добавляют в них различные химические вещества и огромное количество сахара. Нужно отметить, что ранее другие диетологи рассказали, что некоторые так называемые диетические продукты только усиливают чувство голода.