Психолог daria_zhech на своей страничке в Инстаграм рассказала, от чего люли бояться критики, передает Replyua.net. По ее словам, нас очень страшит, пугает и разрушает критика только в том случае, если мы не знаем кто мы на самом деле. Если мы не знаем свои слабые и сильные стороны или не принимаем их, то критика может нас раздавить. Она привела простой пример: представьте, как вы отреагируете, если вам скажут, что у вас карие глаза. Вы согласитесь, если это так или подумаете, что человек дальтоник, если знаете, что у вас голубые глаза. Вы вряд ли засомневаетесь в себе, потому что вы точно знаете цвет своих глаз.
⠀
Но если вы не знаете кто вы: как вы поете, вкусно ли готовите спагетти, правильно ли приседаете со штангой, то любое мнение будет для вас на данный момент вашим полным отражением и ответом на вопрос «Кто я?». Если вы не знаете кто вы есть на самом деле, то вы как будто постоянно бессознательно вопрошаете окружающих об этом. Критика может быть, как конструктивной, так и абсурдной, но адекватная реакция на критику может быть только в том случае, если у вас есть устойчивое мнение о себе. Так, если у вас нет музыкального слуха, скорее всего вам всё равно, если кто-то мне скажет, что вы не попадаете в ноты, вы и так это знаете. Рецепт один, говорит психолог: просто узнавайте себя.