Без чувств, без эмоций, без жизни: как справиться с прокрастинацией - Replyua.net


Без чувств, без эмоций, без жизни: как справиться с прокрастинацией

Без чувств, без эмоций, без жизни: как справиться с прокрастинацией
Известный психолог Папуторовская Владислава рассказала на своей страничке в Инстаграм, как справиться с прокрастинацией, передает Replyua.net.

Прокрастинация − склонность к постоянному откладыванию важных и срочных дел, что приводит к жизненным проблемам. По словам психолога, избегая неприятных чувств, мы избегаем действий. Нужно согласиться и принять и свои чувства. После чего нужно задуматься, какие ценности стоят за этим действием. «Если вам встречаются ловушки: вы просто хотите остаться в зоне комфорта, и это нормально. Скажите своему подсознанию спасибо. Оно хочет для вас наилучшего результата», − говорит психолог. Также она сказала, что это нормально иногда откладывать дела. Нужно просто определится с приоритетностью.

Психолог посоветовала несколько книг, которые помогут также справится с апатией, и это: «Тонкое искусство пофигизма», Марк Мэнсон; «Магическая уборка», Мари Кондо; «Сказать жизни «да». Психолог в концлагере», Виктор Франкл; «О чем мечтать» и другие книги Барбары Шер; «100 способов изменить жизнь»⠀

Последние новости



Два українські стартапи увійшли до топ-100 технологічних лідерів світу за версією Всесвітнього економічного форуму

Який напій найкраще зволожує організм?

Трамп: США проведут ядерные переговоры с Ираном на следующей неделе после ударов, разрушивших ключевые объекты

Григорій Козловський перезавантажує «Рух»: Новий тренер та «космічна» Академія для майбутніх перемог

Кеды adidas превратят повседневность в приключение

Febspot: Альтернатива YouTube з можливістю заробітку

Які переваги шин Lassa 235/65 R16C для комерційного транспорту?

Кому подойдут часы Apple Watch Ultra

Жизнь на Венере может использовать серную кислоту вместо воды

В Україні відкрито розслідування через смерть журналістки Вікторії Рощиної, яку утримували в російському полоні

Два російські "Шахеди" повернулися на РФ: Повітряні сили ЗСУ розповіли про деталі масованого удару

Нічна атака на Київ: ППО знищила всі дрони противника

«Віна на десятиліття?»: В РНБО оцінили, скільки часу Росія зможе продовжувати війну

Почему чтение книг должно стать частью вашей жизни: 9 веских причин

ЄС може скасувати фіндопомогу для України на 35 млрд євро: чому важливо дотримуватися демократичних стандартів

Криптовалюта стане легальною в Україні вже у 2025 році: Гетманцев назвав терміни

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Вдарив собачку ногою і поплатився: У Києві чоловіка підозрюють у жорстокому поводженні з собакою

Підозрюваного у вбивстві Ірини Фаріон залишили під вартою

Верховна Рада ухвалила законопроект щодо виплат військовим

Уніфікація тарифів на електроенергію може загрожувати банкрутством великих підприємств, – експерт

ДТЕК інвестував понад 2,3 млрд грн у ремонт теплоелектростанцій перед зимою

Нові подробиці про авіаудар по Харкову: Серед поранених 10-річкий хлопчик

«Фронт як обов'язок»: Горбулін закликає чиновників служити на передовій

Майже 80% Українців підтримують розвиток атомної енергетики та добудову блоків Хмельницької АЕС: сумніви розвіяні

мєров уникнув зустрічі з журналістом-розслідувачем: "страшно розказувати свою версію?"

Ракетний удар по багатоповерхівці в Харкові: є загиблі і поранені

Українці підтримали оригінальний збір коштів для ЗСУ: Кіркоров у ролі мотивації