«Включите его в ежедневный рацион»: медик назвал идеальный осенний овощ для похудения

«Включите его в ежедневный рацион»: медик назвал идеальный осенний овощ для похудения
Известный диетолог Михаил Гинзбург рассказал об осеннем овоще, с помощью которого можно похудеть без вреда для здоровья. По информации Replyua.net со ссылкой на радио Спутник, Гинзбург отметил, что речь идет о тыкве. Этот овощ богат каротином, железом, различными витаминами, кальцием, магнием и кобальтом.

Более того, тыква является одним из самых низкокалорийных продуктов, и некоторые диетологи даже называют овощем с нулевой калорийностью. Питательную ценность тыква имеет, однако организм тратит столько же энергии на то, чтобы её усвоить. В то же время Гинзбург указал на то, что когда он говорит о пользе тыквы для похудения, он не имеет в виду, что на протяжении нескольких дней нужно употреблять только этот продукт. Диета на тыкве, как и все остальные монодиеты, может серьезно навредить здоровью. Кроме того, в составе тыквы имеются определенные соединения, которые могут повысить аппетит и привести к раздражению желудка.

Тыкву важно сочетать с другими продуктами и готовить из неё самые разные блюда, тогда удастся избавиться от лишних килограммов. Если вы решите попробовать монодиету на тыкве, вы похудеете очень быстро, но уже через непродолжительное время вес вернется. Напомним, что ранее группа других диетологов рассказала, что все осенние овощи помогают в процессе похудения.

Последние новости



Народного депутата Украины Рената Кузьмина, который «лёг» под русских, объявили в розыск по факту госизмены

Военные РФ уничтожают собственные боеприпасы и переправы, чтобы замедлить наступление ВСУ

Певица Камалия презентовала новую песню, где вспомнила, как оккупанты расстреляли ее лошадей на конюшне в Буче - видео

The Times: Путин распорядился отправить к Украине поезд с ядерными боеприпасами

В Туве жены призывников получат целых 5 тыс. рублей госкомпенсации за то, что их мужья погибнут на фронте в Украине

Сам придумал – сам подписал: сегодня Путин утвердил «окончательный» указ о присоединении четырех областей Украины к РФ

«Семь месяцев с Испании рвался на фронт»: ведущий Коля Серга высмеял Потапа за его «заочную» службу в теробороне

В Черкасской области мужчина, оправдывавший войну РФ, раскаялся и суд назначил ему 3-летний испытательный срок

«Подозреваем, что это убийство»: Следственный комитет занялся расследованием смерти Бориса Моисеева

В Киеве СБУ поймала 13 аферистов, которые под видом услуг трудоустройства обворовали украинцев на 10 млн грн - видео

223-й день вторжения коротко: ВСУ продолжают деоккупацию территорий

«Даст фору молодым»: Ольга Сумская опубликовала фото без макияжа и удивила фанатов красотой в свои 56 лет

Александр Мусиенко: сценарий боевых действий сейчас навязывают Вооруженные силы Украины

Австралия выделит 30 процентов своей территории в защиту находящихся под угрозой исчезновения видов. «Мы являемся мировой столицей вымирания млекопитающих»

Байден анонсирует очередной пакет помощи Украине и напоминает, что США никогда не признают аннексию

Всемирный банк улучшил прогноз для украинской экономики на следующий год

Командиры отправляют бойцов «на смерть», сами «прячутся» - перехваченные разговоры оккупантов

«23 февраля мы расстались»: Кривошапко рассказал, что война так сблизила его с любимой, что он решил на ней жениться

Курьез вечера: в России семьям мобилизованных «вояк» дают 5 кг свежемороженой рыбы в знак компенсации

Дело львовского корректировщика обстрелов Яворивского полигона передали в суд

Формальность, но все же: Венгрия — единственная страна, кроме Турции, которая еще не ратифицировала протоколы о присоединении к Альянсу Финляндии и Швеции

Стреляли более 20 раз: волонтеры раскрыли детали гибели актера Паши Ли, которого в Ирпене жестоко убили оккупанты

В Одессе врач коммунальной больницы требовал от раненого военного ВСУ 15 тыс. грн за проведение операции

Неопознанные дроны засекли вблизи газового месторождения в Северном море

Россиянка отправила мужа на войну в Украину, а сама пошла в разнос и родила ребенка от другого, но и от малыша в роддоме отказалась

«О войне ничего не сказала»: Катя Осадчая рассказала, как в конце февраля ей написала звезда-предательница Регина Тодоренко

Украинская разведка сообщает о массовых звонках россяин, которые хотят узнать, как сдаться в плен

Как испортить репутацию за один твит: лайфхак от Илона Маска

Надоела критика людей: Потап показал фото-доказательство написанного им заявления на вступление в тероборону

«Будем ждать смены президента Украины»: Песков прокомментировал отказ Зеленского от переговоров с Путиным