«Пора начинать подготавливать организм»: когда Украина перейдет на зимнее время - Replyua.net
Спецтема


«Пора начинать подготавливать организм»: когда Украина перейдет на зимнее время

«Пора начинать подготавливать организм»: когда Украина перейдет на зимнее время
Традиционно перевод часов на зимнее время в Украине осуществляется в последнее воскресенье октября. Как сообщает Replyua.net, в этом году последнее воскресенье месяца выпадает на 25 октября. Именно в ночь на воскресенье 25 числа все украинцы переведут стрелки часов на час назад. Нужно отметить, что в этот воскресный день также состоятся местные выборы.

По традиции часы переводят в 4:00 утра, но для этого необязательно подниматься среди ночи. Можно еще с вечера перевести стрелки, хотя многие современные гаджеты делают это автоматически. Как говорят медики, перевод часов на зимнее время для здоровья человека менее критичен, чем переход на летнее время, однако даже в этом случае нужно позаботиться о своём здоровье. Даже если в воскресенье вы будете спать на час дольше, организм обязательно на это отреагирует. Адаптацию к новому времени нужно начинать не позднее, чем за неделю.

В частности, специалисты рекомендуют уже с 15 октября наладить режим сна. Каждый день заводите будильник примерно на 5-10 минут позднее, чем обычно. Также в этот период могут обостриться хронические заболевания. Именно по этой причине нужно позаботиться о домашней аптечке и купить все необходимые препараты. Старайтесь сократить употребление кофе и алкоголя, пересмотрите рацион питания.

Последние новости



Женский бастион украинских теннисисток на турнире Индиан-Уэллс

Особливості видалення бородавок на тілі

Эффекты для видео TikTok

Выбор брокера для торговли на валютном рынке

Яке жіноче взуття буде найкращим рішенням для зими?

Причины выбрать красные розы в качестве подарка

Турбота про здоров’я у воєнний час: аналізи зі знижками, безкоштовні ліки та консультації лікарів

Использование инновационных технологий строительства и оформления жилых комплексов в Одессе

Как экономика меняет курс Биткоина и Эфира сегодня

Как купить лучшую систему GPS-мониторинга

Криптобиржа – большой торговый рынок

Отдых в санаториях Сарыагаш

Грядет что-то звездное! Как будет проходить Черная пятница в АЛЛО?

Украинские пилоты пройдут обучение на западных истребителях

Министерство обороны Турции ведет переговоры с Киевом и Кремлем для возобновления зернового коридора

Baykar планирует оснастить свои беспилотники ракетами не только для поражения дронов, но и самолетов

Телефон Лиз Трасс взломали: злоумышленники, вероятно, российские хакеры

Италия тайно передала для ВСУ гаубицы M109L и реактивные системы MLRS

The New York Times: Украина достигла преимущества над россиянами на юге благодаря поставкам западного вооружения

В Германии активизировались российские и китайские шпионы - Deutsche Welle

Директор сельской школы во Львовской области систематически ругал и избивал учеников

В частном доме у жителя Тернополя обнаружили мешок каннабиса стоимостью в один миллион гривен - фото

Известно имя победительницы нового «Холостяка-12» - одна из участниц выдала себя сама, опубликовав фото в Instagram

В США картина известного нидерландского художника 75 лет висела в музее неправильно - снизу-вверх (видеосюжет)

В освобожденном поселке Борщевая на Харьковщине на вражеской мине подорвался районный судья

Как выбрать идеальный и качественный чехол для своего мобильного устройства – три главных критерия

Оказавшийся в центре скандала Влад Яма вернулся в Киев: после побега в США танцор опубликовал странное фото

Мобилизированный россиянин срочно искал жену через интернет, чтоб в случае его смерти она получила компенсацию

Как правильно отмывать резинку в стиральной машине от грязи, мыльного налета и плесени – советы для хозяек

Наводнение в Португалии: более 300 выездов пожарных понадобилось для ликвидации последствий