«Пора начинать подготавливать организм»: когда Украина перейдет на зимнее время - Replyua.net
Replyua.net


«Пора начинать подготавливать организм»: когда Украина перейдет на зимнее время

«Пора начинать подготавливать организм»: когда Украина перейдет на зимнее время
Традиционно перевод часов на зимнее время в Украине осуществляется в последнее воскресенье октября. Как сообщает Replyua.net, в этом году последнее воскресенье месяца выпадает на 25 октября. Именно в ночь на воскресенье 25 числа все украинцы переведут стрелки часов на час назад. Нужно отметить, что в этот воскресный день также состоятся местные выборы.

По традиции часы переводят в 4:00 утра, но для этого необязательно подниматься среди ночи. Можно еще с вечера перевести стрелки, хотя многие современные гаджеты делают это автоматически. Как говорят медики, перевод часов на зимнее время для здоровья человека менее критичен, чем переход на летнее время, однако даже в этом случае нужно позаботиться о своём здоровье. Даже если в воскресенье вы будете спать на час дольше, организм обязательно на это отреагирует. Адаптацию к новому времени нужно начинать не позднее, чем за неделю.

В частности, специалисты рекомендуют уже с 15 октября наладить режим сна. Каждый день заводите будильник примерно на 5-10 минут позднее, чем обычно. Также в этот период могут обостриться хронические заболевания. Именно по этой причине нужно позаботиться о домашней аптечке и купить все необходимые препараты. Старайтесь сократить употребление кофе и алкоголя, пересмотрите рацион питания.

Последние новости



Кому подойдут часы Apple Watch Ultra

Жизнь на Венере может использовать серную кислоту вместо воды

В Україні відкрито розслідування через смерть журналістки Вікторії Рощиної, яку утримували в російському полоні

Два російські "Шахеди" повернулися на РФ: Повітряні сили ЗСУ розповіли про деталі масованого удару

Нічна атака на Київ: ППО знищила всі дрони противника

«Віна на десятиліття?»: В РНБО оцінили, скільки часу Росія зможе продовжувати війну

Почему чтение книг должно стать частью вашей жизни: 9 веских причин

ЄС може скасувати фіндопомогу для України на 35 млрд євро: чому важливо дотримуватися демократичних стандартів

Криптовалюта стане легальною в Україні вже у 2025 році: Гетманцев назвав терміни

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Вдарив собачку ногою і поплатився: У Києві чоловіка підозрюють у жорстокому поводженні з собакою

Підозрюваного у вбивстві Ірини Фаріон залишили під вартою

Верховна Рада ухвалила законопроект щодо виплат військовим

Уніфікація тарифів на електроенергію може загрожувати банкрутством великих підприємств, – експерт

ДТЕК інвестував понад 2,3 млрд грн у ремонт теплоелектростанцій перед зимою

Нові подробиці про авіаудар по Харкову: Серед поранених 10-річкий хлопчик

«Фронт як обов'язок»: Горбулін закликає чиновників служити на передовій

Майже 80% Українців підтримують розвиток атомної енергетики та добудову блоків Хмельницької АЕС: сумніви розвіяні

мєров уникнув зустрічі з журналістом-розслідувачем: "страшно розказувати свою версію?"

Ракетний удар по багатоповерхівці в Харкові: є загиблі і поранені

Українці підтримали оригінальний збір коштів для ЗСУ: Кіркоров у ролі мотивації

"Це критично": журналіст розповів, чому Байден відклав поїздку на "Рамштайн"

В Одесі чиновниця влаштувала скандал з водієм маршрутки — поліція склала протокол

Журналіст The Washington Post розкрив деталі дружніх відносин Трампа з Путіним

В России заблокировали Discord для "обеспечения безопасности"

WP: Гарріс у лютому 2022 року закликала Зеленського підготувати наступника

Мощные авиаудары Израиля: уничтожены 50 террористов и высокопоставленные командиры "Хезболлы"

"Політичний заповіт Байдена — з Байденом чи без нього: що принесе особлива 25-та зустріч 'Рамштайну'"