«Никакие таблетки не понадобятся»: медик назвал лучшие продукты для восстановления печени - Replyua.net


«Никакие таблетки не понадобятся»: медик назвал лучшие продукты для восстановления печени

«Никакие таблетки не понадобятся»: медик назвал лучшие продукты для восстановления печени
Печень является одним из самых важных органов, который отвечает за все основные функции. Как сообщает Replyua.net, турецкий специалист Онур Япрак рассказал о том, что восстановить здоровье печени и очистить её от вредных веществ можно без лекарственных препаратов - важно изменить рацион питания.

По словам доктора, печени необходима аминокислота глутатион, которая помогает органу восстанавливаться. Уровень этой аминокислоты снижается с возрастом и при наличии вредных привычек, процесс детоксикации замедляется. Именно по этой причине рацион питания нужно обогатить продуктами, богатыми серой, аскорбиновой кислотой и селеном. Витамин C можно получить из цитрусовых, клубники, квашеной капусты, сладкого перца и киви. Серой богаты такие продукты, как куриное и красное мясо, любая рыба, все сорта капусты, чеснок и лук. Селен можно найти в таких продуктах, как грибы, лосось, пшеница, семечки подсолнечника, печень, сардины и тунец.

Также доктор рекомендует приправлять блюда куркумой. Источникам глутатиона является именно эта специя, которая в сушеном виде содержит куркумин. По словам турецкого специалиста, такой рацион питания поможет в том случае, если человек откажется от вредных привычек и будет вести здоровый образ жизни.

Последние новости



Кеды adidas превратят повседневность в приключение

Febspot: Альтернатива YouTube з можливістю заробітку

Які переваги шин Lassa 235/65 R16C для комерційного транспорту?

Кому подойдут часы Apple Watch Ultra

Жизнь на Венере может использовать серную кислоту вместо воды

В Україні відкрито розслідування через смерть журналістки Вікторії Рощиної, яку утримували в російському полоні

Два російські "Шахеди" повернулися на РФ: Повітряні сили ЗСУ розповіли про деталі масованого удару

Нічна атака на Київ: ППО знищила всі дрони противника

«Віна на десятиліття?»: В РНБО оцінили, скільки часу Росія зможе продовжувати війну

Почему чтение книг должно стать частью вашей жизни: 9 веских причин

ЄС може скасувати фіндопомогу для України на 35 млрд євро: чому важливо дотримуватися демократичних стандартів

Криптовалюта стане легальною в Україні вже у 2025 році: Гетманцев назвав терміни

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Вдарив собачку ногою і поплатився: У Києві чоловіка підозрюють у жорстокому поводженні з собакою

Підозрюваного у вбивстві Ірини Фаріон залишили під вартою

Верховна Рада ухвалила законопроект щодо виплат військовим

Уніфікація тарифів на електроенергію може загрожувати банкрутством великих підприємств, – експерт

ДТЕК інвестував понад 2,3 млрд грн у ремонт теплоелектростанцій перед зимою

Нові подробиці про авіаудар по Харкову: Серед поранених 10-річкий хлопчик

«Фронт як обов'язок»: Горбулін закликає чиновників служити на передовій

Майже 80% Українців підтримують розвиток атомної енергетики та добудову блоків Хмельницької АЕС: сумніви розвіяні

мєров уникнув зустрічі з журналістом-розслідувачем: "страшно розказувати свою версію?"

Ракетний удар по багатоповерхівці в Харкові: є загиблі і поранені

Українці підтримали оригінальний збір коштів для ЗСУ: Кіркоров у ролі мотивації

"Це критично": журналіст розповів, чому Байден відклав поїздку на "Рамштайн"

В Одесі чиновниця влаштувала скандал з водієм маршрутки — поліція склала протокол

Журналіст The Washington Post розкрив деталі дружніх відносин Трампа з Путіним

В России заблокировали Discord для "обеспечения безопасности"