«Рацион играет важную роль»: Эксперты рассказали, как избавиться от сухости кожи в холода

«Рацион играет важную роль»: Эксперты рассказали, как избавиться от сухости кожи в холода
В межсезонье, когда кожа страдает от недостатка тепла и солнечных лучей, она может стать очень сухой, нередко появляются раздражение и морщины. Как сообщает Replyua.net, косметологи рассказали, что в таких случаях увлажняющий крем не решит все проблемы, и необходимо пересмотреть рацион питания.

Если кожа стала шелушиться, выглядит уставшей и потускневшей, обязательно включите в рацион жирные сорта рыбы. Эксперт советует употреблять скумбрию, лосось и сельдь. Рыба богата антиоксидантами и витамином Е, который необходим для красоты кожи. А ещё в ежедневном рационе каждой женщины должен присутствовать экзотический фрукт авокадо, который поддерживает нормальное увлажнения и эластичность кожи. Каждый день необходимо съедать маленькую горстку семечек подсолнуха. Они являются источником витамина Е, который прекрасно увлажняет кожу. Овощи также играют важную роль в поддержании хорошего состояния кожных покровов.

Самыми полезными косметологи называют томаты и брокколи. Свежие помидоры являются источником ликопина, лютеина и других каротиноидов, защищающих кожу от повреждений ультрафиолетом и образования морщин. Брокколи является источником сразу нескольких витаминов, необходимых коже для защиты от окислительных повреждений.

Последние новости



«Заставлял спать с богачами»: раскрылись подробности, как Меладзе приказывал солисткам «ВИА Гры» не только петь

На Прикарпатье разоблачили волонтера-мошенника, который собрал 1,7 млн грн якобы на помощь ВСУ, но деньги забрал себе

В Запорожской области двое детей 5-ти и 10-ти лет подорвались на российской мине и погибли

«Подарю еще сеялку, вырастим хлеб, чтобы Европа не голодала»: Лукашенко подарил Путину трактор «Белорус»

Ведущий Александр Педан объяснил, почему его дочь выбрала львовский ВУЗ, где обучение стоит 400 тыс. грн

«Поверили пропаганде»: Игорь Ласточкин объяснил, почему не общается со своим отцом и братом, которые живут в РФ

«А вам не все равно на их позицию?»: Данилко прокомментировал поведение украинских звезд, живущих в России

Макрон инициировал создание фонда для покупки Украиной оружия у производителей

Друг Путина выразил президенту страны-агрессора свое недовольство ходом полномасштабной войны

Еще две девочки погибли от рук сил безопасности Ирана, - Amnesty International

В селе возле Лимана нашли штаб рашистоав со списками коллаборантов

В Польше родители-украинцы жестко издевались над 2-летним сыном: ребенок в тяжелом состоянии в коме

Жителя Луцка оштрафовали на более 5 тыс. грн за жестокое убийство собаки

Двум братьям из Закарпатья вынесли приговор за попытку изнасилования туристки

СБУ задержала в Киеве членов банды беглого нардепа Ильи Кивы

Верховная Рада признала Курильские острова территорией, оккупированной Россией

На российском аэродроме «Шайковка» беспилотник уничтожил два ракетоносца

49-летняя жительница Буковины перевозила уклониста в багажнике микроавтобуса

Какие мясные лакомства несут наибольший вред для организма: ТОП-10 опасных продуктов

«В этих разговорах виден двуличный подвох»: что Кондратюк говорит о своих гонорарах, Оксане Марченко и политиках

Минфин Японии ввел санкции против родственников военных преступников Кадырова, Шойгу и Медведева

Невестка «огурчика» эстрады Михаила Поплавского Алина Поплавская рассказала, кем работает в университете тестя

Знаменитый писатель Стивен Кинг обратился к оккупантам от имени всего мира и призвал убираться с Украины

Недалеко от Львова 55-летний мужчина кирпичом убил свою сестру

Нобелевскую премию мира получили правозащитники из Украины, России и Беларуси

Эксперты объяснили, можно ли заряжать смартфон в автомобиле и как это отразится на батарее смарт-устройства

На Волыни обнаружили новую разновидность штамма коронавируса «Омикрон»

Во львовском реабилитационном центре за 4 часа изготовили и установили протез

«Рядовой Добкин»: Дочь Михаила Добкина опубликовала его фото с передовой в форме ВСУ

«Желаю крепкого здоровья, ведь вы принимаете непростые решения»: Лукашенко поздравил своего друга Путина с 70-летием