«Рацион играет важную роль»: Эксперты рассказали, как избавиться от сухости кожи в холода - Replyua.net
Replyua.net


«Рацион играет важную роль»: Эксперты рассказали, как избавиться от сухости кожи в холода

«Рацион играет важную роль»: Эксперты рассказали, как избавиться от сухости кожи в холода
В межсезонье, когда кожа страдает от недостатка тепла и солнечных лучей, она может стать очень сухой, нередко появляются раздражение и морщины. Как сообщает Replyua.net, косметологи рассказали, что в таких случаях увлажняющий крем не решит все проблемы, и необходимо пересмотреть рацион питания.

Если кожа стала шелушиться, выглядит уставшей и потускневшей, обязательно включите в рацион жирные сорта рыбы. Эксперт советует употреблять скумбрию, лосось и сельдь. Рыба богата антиоксидантами и витамином Е, который необходим для красоты кожи. А ещё в ежедневном рационе каждой женщины должен присутствовать экзотический фрукт авокадо, который поддерживает нормальное увлажнения и эластичность кожи. Каждый день необходимо съедать маленькую горстку семечек подсолнуха. Они являются источником витамина Е, который прекрасно увлажняет кожу. Овощи также играют важную роль в поддержании хорошего состояния кожных покровов.

Самыми полезными косметологи называют томаты и брокколи. Свежие помидоры являются источником ликопина, лютеина и других каротиноидов, защищающих кожу от повреждений ультрафиолетом и образования морщин. Брокколи является источником сразу нескольких витаминов, необходимых коже для защиты от окислительных повреждений.

Последние новости



Кому подойдут часы Apple Watch Ultra

Жизнь на Венере может использовать серную кислоту вместо воды

В Україні відкрито розслідування через смерть журналістки Вікторії Рощиної, яку утримували в російському полоні

Два російські "Шахеди" повернулися на РФ: Повітряні сили ЗСУ розповіли про деталі масованого удару

Нічна атака на Київ: ППО знищила всі дрони противника

«Віна на десятиліття?»: В РНБО оцінили, скільки часу Росія зможе продовжувати війну

Почему чтение книг должно стать частью вашей жизни: 9 веских причин

ЄС може скасувати фіндопомогу для України на 35 млрд євро: чому важливо дотримуватися демократичних стандартів

Криптовалюта стане легальною в Україні вже у 2025 році: Гетманцев назвав терміни

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Вдарив собачку ногою і поплатився: У Києві чоловіка підозрюють у жорстокому поводженні з собакою

Підозрюваного у вбивстві Ірини Фаріон залишили під вартою

Верховна Рада ухвалила законопроект щодо виплат військовим

Уніфікація тарифів на електроенергію може загрожувати банкрутством великих підприємств, – експерт

ДТЕК інвестував понад 2,3 млрд грн у ремонт теплоелектростанцій перед зимою

Нові подробиці про авіаудар по Харкову: Серед поранених 10-річкий хлопчик

«Фронт як обов'язок»: Горбулін закликає чиновників служити на передовій

Майже 80% Українців підтримують розвиток атомної енергетики та добудову блоків Хмельницької АЕС: сумніви розвіяні

мєров уникнув зустрічі з журналістом-розслідувачем: "страшно розказувати свою версію?"

Ракетний удар по багатоповерхівці в Харкові: є загиблі і поранені

Українці підтримали оригінальний збір коштів для ЗСУ: Кіркоров у ролі мотивації

"Це критично": журналіст розповів, чому Байден відклав поїздку на "Рамштайн"

В Одесі чиновниця влаштувала скандал з водієм маршрутки — поліція склала протокол

Журналіст The Washington Post розкрив деталі дружніх відносин Трампа з Путіним

В России заблокировали Discord для "обеспечения безопасности"

WP: Гарріс у лютому 2022 року закликала Зеленського підготувати наступника

Мощные авиаудары Израиля: уничтожены 50 террористов и высокопоставленные командиры "Хезболлы"

"Політичний заповіт Байдена — з Байденом чи без нього: що принесе особлива 25-та зустріч 'Рамштайну'"