Психологические причины перееданий: как вырваться из этого круга

Психологические причины перееданий: как вырваться из этого круга
Знали ли вы, что переедания – это всегда психологическая проблема, а не просто желание поглощать вкусную еду в больших количествах. Психолог daria_zhech рассказала на своей страничке в Инстаграм рассказала, почему мы заедаем стресс, передает Replyua.net.

По ее словам, заедание – это в первую очередь реакция на стресс. И для каждого человека стресс является чем-то разным. Это может быть нехватка внимание, боязнь публичных выступлений, новые знакомства. Когда вы начинаете есть на стрессе происходит выброс эндорфинов и человеку на какой-то момент становится легче. После приёма пищи понижается тревога, наступает временное ощущение принятия и спокойствия. Таким образом мы удовлетворяем одну из базовых потребностей человека в безопасности. «Как правило все дети с ранними травмами (недокормила грудью/перекормила/не было молока/было депрессивное состояние у матери/ребёнок проснулся и долго был один и тд) страдают расстройствами пищевого поведения», − рассказывает психолог. При этом, травмированная часть психики может застрять на том этапе и не перевести маму в полноценный объект. После чего удовлетворение в жизни приносят не реальные отношения между людьми, а отношения между мной и едой. Внутри в каждого нас есть маленький ребенок, который хочет безопасности – поэтому ест.

В таком случае нужно научится замечать себя. Трогать свое тело, гладить, соединять взрослую рациональную часть с внутренней чувствительной.


Последние новости



«Вы всегда были рабами, терпеть вас не могу»: Пугачева остроумно ответила путинистам, которые осудили ее за выезд из РФ

Трагедия: 11-летний школьник выпал с восьмого этажа дома в Тернополе

Россияне ждут зимы, потому что верят, что она остановит украинское контрнаступление

В России начались проблемы с одновременной мобилизацией и призывом

За последние сутки РФ утратила 44 танка - это рекордное количество уничтоженных российских танков в течение суток с 27 февраля

Львовские хирурги впервые прооперировали младенца со сложным пороком сразу после рождения

В Тернополе установили ограничение скорости для электросамокатов

У разработчика пророссийского сайта из Хмельницкого обнаружили психическое заболевание

Дальнейшие успехи украинского контрнаступления. Отвоеваны территории в Донецкой и Херсонской областях

«Это трындец!»: патриотка Кремля Лера Кудрявцева возмутилась, что солдат РФ отправляют в Украину без подготовки

В Черновцах педофил застрелил 22-летнюю сотрудницу полиции из автомата, когда она пыталась его задержать

«Алла, а на*** ты вообще приезжала?»: фанаты Кремля обматерили Пугачеву за то, что она поспешно покинула Россию

Нобелевскую премию получил швед, раскрывший секреты ДНК неандертальца

«Ну а что делать, если жизнь такая»: Наташа Королева собралась провожать своего мужа-путиниста на войну в Украину

Кремлевские СМИ: Путин отправил в отставку командующего ЗВО Журавлева

Названы ТОП-3 самых «живущих» продуктов: их срок годности невероятно большой

В общежитиях Червоноградского района на Львовщине подготовили около 400 мест для переселенцев

Россияне ударили ракетами по больнице в Купянске, погиб врач

Отключайте Wi-Fi на своем смартфоне ночью, иначе столкнетесь с серьезными физическими расстройствами

В Миннесоте свиньи паслись возле важной автомагистрали и мешали дорожному движению

В Германии мужчина на глазах у детей жестоко зарезал свою супругу – украинскую беженку

На Украину наплевать: молчащая о войне певица Анна Седокова вернулась в Москву из Америки с улыбкой на лице

Северный поток-2 опять протекает, причина пока неизвестна

В Польше горе-невеста украла у своего жениха 17 тысяч евро и пока он был на заработках вышла замуж за другого

Страны ЕС планируют организовать обучение для 15 тыс. украинских военных

Имя наследника посоветовал Кобзон: стало известно, кому после смерти завещал свое имущество Борис Моисеев

Лукашенко распугал всех: после объявления мобилизации в РФ белорусы массово бросились искать работу в ЕС

Украина предлагает предоставить США открытый список мишеней в обмен на поставки ракет ATACMS, дальность которых составляет 300 км

США внимательно следят за действиями России на Запорожской электростанции на фоне опасений, что РФ применит ядерное оружие

Своих не бросают: судьи не смогли проголосовать за увольнение коллеги Богдана Львова, у которого СБУ подтвердила наличие российского паспорта