Максимальная польза: диетологи назвали лучшую альтернативу коровьему молоку - Replyua.net


Максимальная польза: диетологи назвали лучшую альтернативу коровьему молоку

Максимальная польза: диетологи назвали лучшую альтернативу коровьему молоку
Пейте дети молоко – будете здоровы. Кто не слышал такую фразу? И она действительно правдива. Особенно, если подчеркнуть, что коровье молоко приносит пользу детскому организму. А взрослый организм не имеет уже такого количества ферментов, которые способны бы были хорошо переваривать молоко и изымать из него все полезные свойства. Медики назвали, чем можно заменить коровье молоко, чтобы получить максимальную пользу для здоровья, передает Replyua.net.

Так, среди лучших альтернатив миндальное молоко без добавления сахара. Всего один стакан миндального молока покрывает суточную норму витамина Е и почти трети нормы кальция. В миндальном молоке меньше углеводов, чем в коровьем, но также и меньше белка, который является строительным материалом для клеток, костей и мышц. Но в нем больше полезных ненасыщенных жиров.

Миндальное молоко богато на антиоксиданты, а больше количество витамина Е предотвращает заболевания сердечно-сосудистой системы, укрепляет волосы и отвечает за хорошее состояние кожи. Также в миндальном молоке меньше фосфора, чем в коровьем, а значит его можно людям с болезнями почек.

Последние новости



Кому подойдут часы Apple Watch Ultra

Жизнь на Венере может использовать серную кислоту вместо воды

В Україні відкрито розслідування через смерть журналістки Вікторії Рощиної, яку утримували в російському полоні

Два російські "Шахеди" повернулися на РФ: Повітряні сили ЗСУ розповіли про деталі масованого удару

Нічна атака на Київ: ППО знищила всі дрони противника

«Віна на десятиліття?»: В РНБО оцінили, скільки часу Росія зможе продовжувати війну

Почему чтение книг должно стать частью вашей жизни: 9 веских причин

ЄС може скасувати фіндопомогу для України на 35 млрд євро: чому важливо дотримуватися демократичних стандартів

Криптовалюта стане легальною в Україні вже у 2025 році: Гетманцев назвав терміни

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Вдарив собачку ногою і поплатився: У Києві чоловіка підозрюють у жорстокому поводженні з собакою

Підозрюваного у вбивстві Ірини Фаріон залишили під вартою

Верховна Рада ухвалила законопроект щодо виплат військовим

Уніфікація тарифів на електроенергію може загрожувати банкрутством великих підприємств, – експерт

ДТЕК інвестував понад 2,3 млрд грн у ремонт теплоелектростанцій перед зимою

Нові подробиці про авіаудар по Харкову: Серед поранених 10-річкий хлопчик

«Фронт як обов'язок»: Горбулін закликає чиновників служити на передовій

Майже 80% Українців підтримують розвиток атомної енергетики та добудову блоків Хмельницької АЕС: сумніви розвіяні

мєров уникнув зустрічі з журналістом-розслідувачем: "страшно розказувати свою версію?"

Ракетний удар по багатоповерхівці в Харкові: є загиблі і поранені

Українці підтримали оригінальний збір коштів для ЗСУ: Кіркоров у ролі мотивації

"Це критично": журналіст розповів, чому Байден відклав поїздку на "Рамштайн"

В Одесі чиновниця влаштувала скандал з водієм маршрутки — поліція склала протокол

Журналіст The Washington Post розкрив деталі дружніх відносин Трампа з Путіним

В России заблокировали Discord для "обеспечения безопасности"

WP: Гарріс у лютому 2022 року закликала Зеленського підготувати наступника

Мощные авиаудары Израиля: уничтожены 50 террористов и высокопоставленные командиры "Хезболлы"

"Політичний заповіт Байдена — з Байденом чи без нього: що принесе особлива 25-та зустріч 'Рамштайну'"