«Важно не перепутать с нехваткой солнца»: доктор назвала главные причины возникновения осенней хандры - Replyua.net


«Важно не перепутать с нехваткой солнца»: доктор назвала главные причины возникновения осенней хандры

«Важно не перепутать с нехваткой солнца»: доктор назвала главные причины возникновения осенней хандры
Существует несколько причин, из-за которых человеку свойственно находиться в состоянии осенней хандры, однако важно следить за своим самочувствием, чтобы плохое настроение не переросло в тяжелую форму депрессии. Как сообщает Replyua.net со ссылкой на радио Спутник, об этом рассказала терапевт Татьяна Романенко.

«Если вы чувствуете себя в понедельник, как в пятницу, то в первую очередь необходимо определить, с чем связано такое самочувствие, это просто хандра от нехватки солнца, вас задавили стрессы или у этого состояния есть уважительные причины», - объяснила доктор. По её словам, на возникновение такого состояния могут повлиять несколько факторов, которые необходимо выявлять своевременно. В первую очередь, терапевт советует обращать внимание на развитие различных воспалительных процессов в организме. Кроме того, в осенние месяцы может возникнуть серьезная нехватка микроэлементов и витаминов. Осенняя апатия нередко возникает и при гормональных сбоях, поэтому очень важно отслеживать своё самочувствие.

Если вы сдаёте анализы, но никаких отклонений специалисты не находят, но при этом настроение продолжает портиться, это свидетельствует о малоподвижном образе жизни и о вредных привычках. Однако кардинально меняет жизнь доктор не советует. Если говорить о физической активности, то под ней необязательно подразумевать изнурительные тренировки в спортзале - достаточно совершать пешие прогулки.

Последние новости



Два українські стартапи увійшли до топ-100 технологічних лідерів світу за версією Всесвітнього економічного форуму

Який напій найкраще зволожує організм?

Трамп: США проведут ядерные переговоры с Ираном на следующей неделе после ударов, разрушивших ключевые объекты

Григорій Козловський перезавантажує «Рух»: Новий тренер та «космічна» Академія для майбутніх перемог

Кеды adidas превратят повседневность в приключение

Febspot: Альтернатива YouTube з можливістю заробітку

Які переваги шин Lassa 235/65 R16C для комерційного транспорту?

Кому подойдут часы Apple Watch Ultra

Жизнь на Венере может использовать серную кислоту вместо воды

В Україні відкрито розслідування через смерть журналістки Вікторії Рощиної, яку утримували в російському полоні

Два російські "Шахеди" повернулися на РФ: Повітряні сили ЗСУ розповіли про деталі масованого удару

Нічна атака на Київ: ППО знищила всі дрони противника

«Віна на десятиліття?»: В РНБО оцінили, скільки часу Росія зможе продовжувати війну

Почему чтение книг должно стать частью вашей жизни: 9 веских причин

ЄС може скасувати фіндопомогу для України на 35 млрд євро: чому важливо дотримуватися демократичних стандартів

Криптовалюта стане легальною в Україні вже у 2025 році: Гетманцев назвав терміни

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Вдарив собачку ногою і поплатився: У Києві чоловіка підозрюють у жорстокому поводженні з собакою

Підозрюваного у вбивстві Ірини Фаріон залишили під вартою

Верховна Рада ухвалила законопроект щодо виплат військовим

Уніфікація тарифів на електроенергію може загрожувати банкрутством великих підприємств, – експерт

ДТЕК інвестував понад 2,3 млрд грн у ремонт теплоелектростанцій перед зимою

Нові подробиці про авіаудар по Харкову: Серед поранених 10-річкий хлопчик

«Фронт як обов'язок»: Горбулін закликає чиновників служити на передовій

Майже 80% Українців підтримують розвиток атомної енергетики та добудову блоків Хмельницької АЕС: сумніви розвіяні

мєров уникнув зустрічі з журналістом-розслідувачем: "страшно розказувати свою версію?"

Ракетний удар по багатоповерхівці в Харкові: є загиблі і поранені

Українці підтримали оригінальний збір коштів для ЗСУ: Кіркоров у ролі мотивації