Почему не стоит завтракать овсянкой каждый день: это вредит вашему здоровью - Replyua.net


Почему не стоит завтракать овсянкой каждый день: это вредит вашему здоровью

Почему не стоит завтракать овсянкой каждый день: это вредит вашему здоровью
Чем вы предпочитаете завтракать и завтракаете ли вообще? Как известно, завтрак – нужный прием пищи, так как дает энергию на весь день. К тому же, существуют исследования, которые показывают, что, пропуская завтрак, люди чаще всего переедали вечером и съедали намного больше, чем нужно. Но завтрак тоже должен быть правильным. Привычные бутерброды с колбасой – это очень плохой вариант в любое время суток, что на завтрак, что на обед. Дело в том, что колбаса, к примеру, полна всевозможными консервантами и канцерогенами, что очень пагубно влияет на организм. Но сегодня, во время, когда многие переходят на здоровое питание, более актуальным завтраком стала овсяная каша. В материале Replyua.net рассказываем, почему не стоит есть овсянку каждый день.

Да, безусловно, овсяная крупа обладает большим количеством полезных свойств, что делает ее очень ценным продуктом. Она хорошо насыщает, давая регулярно энергию телу на протяжении длительного времени. Но не стоит есть ее каждый день, так как она вымывает кальций из организма. Употребляйте ее несколько раз в неделю, чередуя с другими крупами. Почти все зерна обладают полезными свойствами, поэтому включите в свой рацион также и гречку, перловую крупу, пшеничную кашу, ячневую, пшенную, булгур, киноа, нешлифованный рис. Экспериментируйте, чтобы ваша еда была не только полезной, но и вкусной.

Последние новости



Два українські стартапи увійшли до топ-100 технологічних лідерів світу за версією Всесвітнього економічного форуму

Який напій найкраще зволожує організм?

Трамп: США проведут ядерные переговоры с Ираном на следующей неделе после ударов, разрушивших ключевые объекты

Григорій Козловський перезавантажує «Рух»: Новий тренер та «космічна» Академія для майбутніх перемог

Кеды adidas превратят повседневность в приключение

Febspot: Альтернатива YouTube з можливістю заробітку

Які переваги шин Lassa 235/65 R16C для комерційного транспорту?

Кому подойдут часы Apple Watch Ultra

Жизнь на Венере может использовать серную кислоту вместо воды

В Україні відкрито розслідування через смерть журналістки Вікторії Рощиної, яку утримували в російському полоні

Два російські "Шахеди" повернулися на РФ: Повітряні сили ЗСУ розповіли про деталі масованого удару

Нічна атака на Київ: ППО знищила всі дрони противника

«Віна на десятиліття?»: В РНБО оцінили, скільки часу Росія зможе продовжувати війну

Почему чтение книг должно стать частью вашей жизни: 9 веских причин

ЄС може скасувати фіндопомогу для України на 35 млрд євро: чому важливо дотримуватися демократичних стандартів

Криптовалюта стане легальною в Україні вже у 2025 році: Гетманцев назвав терміни

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Вдарив собачку ногою і поплатився: У Києві чоловіка підозрюють у жорстокому поводженні з собакою

Підозрюваного у вбивстві Ірини Фаріон залишили під вартою

Верховна Рада ухвалила законопроект щодо виплат військовим

Уніфікація тарифів на електроенергію може загрожувати банкрутством великих підприємств, – експерт

ДТЕК інвестував понад 2,3 млрд грн у ремонт теплоелектростанцій перед зимою

Нові подробиці про авіаудар по Харкову: Серед поранених 10-річкий хлопчик

«Фронт як обов'язок»: Горбулін закликає чиновників служити на передовій

Майже 80% Українців підтримують розвиток атомної енергетики та добудову блоків Хмельницької АЕС: сумніви розвіяні

мєров уникнув зустрічі з журналістом-розслідувачем: "страшно розказувати свою версію?"

Ракетний удар по багатоповерхівці в Харкові: є загиблі і поранені

Українці підтримали оригінальний збір коштів для ЗСУ: Кіркоров у ролі мотивації