Почему пропуск приема пищи может привести к лишнему весу

Почему пропуск приема пищи может привести к лишнему весу
К сожалению, большое количество людей в мире страдает от лишнего веса и ожирения. Есть много исследований и информации о том, какие же причины этого. Но большинство врачей и ученых приходит к выводу, что главная причина лишнего веса – это все-таки чрезмерное употребление пищи и малоподвижный образ жизни.

Но бывают случаи, когда человек не переедает, занимается спортом, готовит только здоровую пищу, а килограммы так и не покидают его. Стоит отметить, что бывают и довольно скрытые причины того, что вес стоит. Поэтому, если вы столкнулись с такой ситуацией, необходимо пройти комплексное обследование, чтобы исключить всевозможные метаболические нарушения.

Также, причиной лишнего веса часто бывает нерегулярное питание. Вы считаете, что чем меньше приемов пищи, тем лучше? Вовсе нет, пропуская один из приемов пищи, может спровоцировать сильный срыв вечером, когда вы не сможете контролировать количество потребляемой еды. Также слишком длительные перерывы организм может воспринимать как голодовку и включить режим энергосбережения на случай, если вы не будете его кормить. Поэтому питайтесь регулярно и сбалансировано, а также следите за своей активностью.


Последние новости



Знаменитый писатель Стивен Кинг обратился к оккупантам от имени всего мира и призвал убираться с Украины

Недалеко от Львова 55-летний мужчина кирпичом убил свою сестру

Нобелевскую премию мира получили правозащитники из Украины, России и Беларуси

Эксперты объяснили, можно ли заряжать смартфон в автомобиле и как это отразится на батарее смарт-устройства

На Волыни обнаружили новую разновидность штамма коронавируса «Омикрон»

Во львовском реабилитационном центре за 4 часа изготовили и установили протез

«Рядовой Добкин»: Дочь Михаила Добкина опубликовала его фото с передовой в форме ВСУ

«Желаю крепкого здоровья, ведь вы принимаете непростые решения»: Лукашенко поздравил своего друга Путина с 70-летием

Впервые в Украине суд обязал поджигателя травы выплатить пожарным 134 тыс. грн за выезд

На Харьковщине за сотрудничество с оккупантами задержан очередной коллаборант - предателю грозит 10 лет тюрьмы

«Затаилась и ни слова»: как паломница Оксана Марченко отреагировала на обмен своего мужа-преступника Виктора Медведчука

А Примадонне все равно: в России Аллу Пугачеву обвинили в госизмене и сняли все ее песни с радиостанций

Эрдоган не меняет своего мнения о вступлении Швеции в НАТО

Американцы ликвидировали в Сирии террориста, проводя операцию в нескольких километрах от базирования российских войск

Иранские беспилотники не повлияют на ход войны в Украине, – ISW

Наркогруппа убила 20 человек во время нападения на мэрию на юге Мексики

Двое россиян добрались до Аляски на лодке. Они утверждают, что сбежали от мобилизации

Русской музыки в маршрутках и телевидении не будет (за некоторыми исключениями)

Шведские спецслужбы нашли доказательства диверсии на «Северных потоках»

В Киеве будут судить 69-летнего педофила, который развращал 10-летнего мальчика прямо в общественном транспорте

«Он изменился в лучшую сторону»: Андрей Данилко высказался о том, как война повлияла на Владимира Зеленского

Анна Седокова, Таисия Повалий, Ани Лорак и Регина Тодоренко попали в санкционный список Совета нацбезопасности Украины

Новопризванные «чмобики» вышли из поезда и пожаловались на «зверские условия»: видео «восстания под Белгородом»

Протесты в Иране продолжаются, становясь настоящей угрозой для Тегерана

Греция: 22 погибших, десятки пропавших без вести после того, как затонули 2 корабля с мигрантами

В Дрогобыче возле бывшей пыточной НКВД обнаружили останки жертв

Таиландская полиция: более 30 человек погибли в результате нападения на детский сад

Глава Волынского облсовета уволил советника после фото с отдыха в Турции

Росчиновник ищет виновных в провалах на фронте, критикует министерство Шойгу: надо перестать врать

Россияне предлагали пленным «азовцам» воевать вместе «против США и Запада»